來去禪堂，度修行假

平常休閒時，你都在做什麼？整天在家上網、補眠？或是外出遊山玩水？有些人選擇進禪堂，度個不一樣的修行假。禪堂的修行內容有哪些？本期專題由聖嚴法師說明休閒與修行的不同，以及禪堂規矩介紹、學佛Q&A、法器訊號等，幫助我們對禪堂有初步了解；還有禪修五項基本工：調飲食、調睡眠、調身、調息、調心，也是平日該養成的好習慣。而來自香港、新加坡的劉佳略、陳欣懿與陳欣穎姊妹，親身分享打禪七的喜悅，宏亞食品總經理張云綺則分享參加自我超越禪修營的感動與收穫。

當每次的記憶只能維持半分鐘，會對人生產生怎樣的衝擊？本期「修行在LA」中，曉亞從音樂指揮家克萊夫‧維恩身上，體會到時時活在當下的影響力。「佛藝好修行」吳大仁老師教我們在環保袋、素色T恤作畫，不僅惜福，更讓舊物有了新生命。「四國遍路旅」是日本特有的朝聖活動，本期「東亞佛寺之旅」從靈山寺出發，並介紹遍路者所需的裝備。

【本期專題】
來去禪堂，度修行假
禪堂用功去，以禪修充實生命　黃佳卿
BOX：結夏安居，僧眾也要充個電！
BOX：八關戒齋，種下出世善因

【觀念篇】
休閒與修行　聖嚴法師

【認識篇1】
禪修新手Q＆A──放下擔心，放鬆進禪堂　釋常乘
BOX：調五事，禪修基本工　編輯室

【認識篇2】
禪堂規矩，原來如此！──循規用功 禪修更得力　釋果元
BOX：打開禪修學習地圖　編輯室
BOX：禪修必知的法器訊號　編輯室

【分享篇】
劉佳略　修行假，讓工作更有效率　黃佳卿
張云綺　進禪堂，學會放鬆與智慧　邱惠敏
陳欣懿、陳欣穎　打禪七，送自己最好的禮物　陳慧蓉

【人生導師】
知慚愧才能更上進　聖嚴法師　

【特別報導】
陪媽媽禪心浴佛，為世界祝福　黃佳卿　

【人生選擇題】
休閒與修行（上）──四部曲之一　釋常寬

【修行在LA】
半分鐘的記憶　曉亞

【西洋僧NewTalk】
該不該體罰孩子？──佛教徒怎麼管教孩子？（上）釋常聞

【禪味小食堂】
味噌黃瓜&乾煸鮮筍　陳滿花

【農禪悟語】
蔬菜工廠？工廠蔬菜？　釋果祥

【爾然禪話】
無住　釋繼程

【佛藝好修行】
手繪佛畫，改造Ｔ恤、環保袋　示範／吳大仁

【電影不散場】
一代茶聖千利休──揭開綠香盒的謎底　曾偉禎

【人生新視界】
無障礙閱讀「母親節好戲」：《我帶你遊山玩水》　釋惠敏

人生新聞

※ 大覺智海-別冊

【楞嚴導讀】
覓心了不可得──《楞嚴經》攀緣心即空　李治華

【靈源夢話1】
在見性問題上：平心論仙學與佛學　靈源老和尚

【東亞佛寺之旅】
四國遍路靈山寺──八十八所第一寺　秦就

【華嚴心鑰】
發散光明、正念的磁場──第十二品〈賢首品〉（四） 陳琪瑛