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人生453期:戶外禪,身心SPA

作者:人生雜誌編輯部

出版社: 法鼓文化

出版日期:2021年05月01日

語言:繁體中文

系列別:人生單行本

規格:平裝 / 21x28 cm / 彩色

商品編號:1215000453

定價:NT$180

會員價:NT$171 (95折)

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書籍介紹

內容簡介

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戶外禪,身心SPA

還在「報復性出遊」嗎?用上簡單的禪修心法,旅遊可以更smart!法鼓山僧伽大學女眾教務處課務組組長常正法師鼓勵在大自然中「微禪修」,善用所緣即景觀心,讓自然療癒身心,但別忘了體貼同行家人、旅伴的需要,不著痕跡、善巧融入心法,讓大家從「歡喜」出遊,到「喜歡」禪修。放鬆型、禪修型、宗教情操型、奉獻型四類戶外禪,你體驗過哪一種?

出遊最怕發生「計畫趕不上變化」,禪堂義工吳佩香分享與內護團隊戶外禪時,碰到導遊接連擺烏龍,她分享無常觀,讓大家會心釋然。熱愛禪修與登山的李安捷,發生吉普車陷在溪谷,因為學了禪修,讓他臨危不亂,轉念脫困,進而學習在逆境中加入「善因緣」,開發自己的潛能。

旅遊度假只是暫時抽離,終究要返回生活常軌,就像在日本京都攻讀博士的有暋法師,每逢賞櫻季節,他不像日本朋友總是一窩蜂湧到「名所」,如常到學校,休假時到寺院禪修、出坡、沏茶,體會到只要放下一些先入為主的觀念,不依賴直覺,多訓練直觀的能力,就會發現專屬個人的「名所」,就在燈火闌珊處。

新冠疫情打亂世人的日常節奏,常慧法師在「清心自在」中分享被迫停留馬來西亞期間,再次展讀《拜佛禪》並以拜佛為定課,凝聚浮散不安的身心,涵養正面的能量。「人生座談會」整理方丈和尚果暉法師、舞蹈家許芳宜與大提琴家張正傑座談精華,分享如何在逆境中找到生命的光,也以生命之光照亮他人。

在路上,正是禪修好時光
【前行篇】常正法師 微微禪修,很療癒
【善巧篇】演道法師 輕鬆規畫戶外禪
【人物篇】有暋法師、吳佩香、黃荷、李安捷
              在大自然中找回自己
【清心自在】常慧法師 以「拜佛禪」走過疫情
【人生座談會】果暉法師、許芳宜、張正傑 逆境中點亮心光


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目錄

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【本期專題】
12戶外禪,身心SPA
14在路上,正是禪修好時光 邱惠敏

【前行篇】
18微微禪修,很療癒 釋常正
22 BOX:善用自然所緣好修行 編輯室

【善巧篇】
24輕鬆規畫戶外禪 釋演道
28四類戶外禪心體驗

【人物篇】
30非常「名所」 釋有暋
34走出門,就是戶外禪的開始 吳佩香
38聽,山林在說法! 黃 荷
42帶著禪心靜觀,唯有「當下」 李安捷

【人生導師】
08殺活自在 聖嚴法師

【與生命相遇】
48地瓜阿嬤漫長的告別 張寶方

【心農業進行式】
52有機農法也有戒律? 張顥嚴

【清心自在】
56人手一機的世界觀 黃曉黎
60以《拜佛禪》走過疫情 釋常慧

【人生座談會】
64逆光,遇見自己——果暉法師、許芳宜、張正傑對談 編輯室

【一種觀看】
74大樹小草 江思賢

【爾然禪話‧信心銘】
78有無 釋繼程

【平安湯之味】
80繽紛銀耳蓮子湯&鳳梨松子炒飯 鄭菊香

【電影不散場】
84游牧人生——不是沒有家,只是沒有房子 曾偉禎

【廣角萬花鏡】
90學佛隨堂考 林純綾

【禪修正見13】
94不教傻瓜禪 吉伯.古帝亞茲

※ 大覺智海-別冊
【法鼓全集導讀】
100不異舊時人,但異舊時行履處——第6輯導讀 廖肇亨

【佛學新視界】
106四食知量,定慧成就 釋惠敏

【佛教藝術維基解密】
110盜墓還是考古?——無像時代的佛教藝術(三) 徐 潔

【東亞佛寺之旅】
118深雪祕境合掌屋——白川鄉明善寺 秦 就

精采書摘

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【本期專題.前行篇】微微禪修,很療癒

出遊讓人充滿期待,如何玩得盡興又充實?
常正法師提供了前行功課的準備,
從對象、性質、態度著手,
到了目的地以後,要「不著痕跡」的微禪修,
在大自然得到身心的療癒。

■ 釋常正(法鼓山僧伽大學教務處課務組組長)

出遊時,想要結合修行,希望來個休閒禪?理.... more


【本期專題.人物篇】非常「名所」

在日本京都攻讀佛學博士的有暋法師,
到了賞櫻的季節,沒有一窩蜂湧到「名所」,
依然到寺院禪修、出坡、沏茶……
深深體會,不依賴直覺,多訓練直觀的能力,
專屬個人的「名所」就在燈火闌珊處!

■ 釋有暋(日本京都大學博士生)

又到了賞櫻的季節。佛教學系的日本.... more


【清心自在】以《拜佛禪》走過疫情

新冠疫情打亂世人的日常節奏,
常慧法師被迫停留馬來西亞期間,
再次展讀《拜佛禪》,
避開了外在強大的衝擊力,凝聚浮散不安的身心,
涵養出一股正面的能量。

■ 釋常慧

去年(2020)3月初,在毫無預警之下,馬來西亞政府突然宣布「行動管制」,除了停班停課外,.... more


【人生座談會】逆光,遇見自己

當人生處在逆光中,如何不迷失方向堅持做自己?
果暉法師、許芳宜與張正傑分享如何在逆境中找到生命的光,
除了無懼逆光,也以生命之光照亮自己,也光照他人。

活動名稱:2020法鼓山關懷生命獎頒獎典禮暨論壇
與談人:果暉法師(法鼓山方丈和尚)
張正傑(大提琴家.... more


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