數位時代的祇樹給孤獨園

網站服務選單

會員服務選單

相關聯結

  • 聖嚴法師所有著作
  • 人生雜誌

您目前所在的位置:

商品圖片

全然接受這樣的我:18個放下憂慮的禪修練習

全然接受這樣的我:18個放下憂慮的禪修練習

作者:塔拉.布萊克(Tara Brach)

譯者:江涵芠

出版社:橡樹林

出版日期:2018年06月09日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 336頁 / 22 x 17 x 1.7 cm / 單色印刷

商品編號:1150771901

ISBN:9789865613723

定價:NT$360

會員價:NT$324 (90折)

心田價:NT$306 (85折)

加入追蹤清單
  • 接受海外運送
  • 接受7-11超商門市取貨
  • 接受新竹貨運貨到付款
有庫存 放入購物車

書籍介紹

內容簡介

↑TOP

▍該書授權韓國、義大利、德國、法國等多國語言版本
▍深受讀者喜愛與推崇,出版至今仍於美國亞馬遜「心理治療」、「自我療癒」等分類名列前茅
▍作者為美國極具影響力的禪修老師,並擁有超過20年心理治療師經驗,持續推廣透過正念緩解苦難的情緒與靈性覺醒的可能,其線上廣播更是每月超過100萬人收聽


當我們停止與自己為敵,擁抱自己的不完美時,
我們已經開始擁有全然接受自己的慈悲與智慧。

《全然接受這樣的我》邀請我們擁抱自己所有的痛苦、恐懼和焦慮,並幫助我們輕鬆卻踏實地走在寬容且慈悲的道路上。請大家盡情享受這本滋養人心、且極具療癒力的好書吧!!
──一行禪師(Thich Nhat Hanh)《正念的奇蹟》

《全然接受這樣的我》告訴我們,什麼是溫和的智慧,什麼又是柔緩的療癒力,它們也是最殊勝的解藥,能治療缺乏自我價值感與內心的渴望。跟著本書深呼吸、放寬心,讓這些慈悲的法教加持祝福你的心。
──傑克‧康菲爾德(Jack Kornfield),《原諒的禪修》、《狂喜之後》作者


「我怎麼都做不好」、「我有毛病啊」,這樣的話語,我們一生之中會跟自己說多少次?
對大多數人而言,每個人的痛苦來自於──覺得自己有瑕疵、缺乏自我價值的恐懼感,基本上並無不同。我們常會怪罪自己,給自己很低的評價,聽到他人有所成就、受到他人批評、與人爭執、或者職場上出了紕漏,就足以讓我們覺得自己好糟糕、很無力改變現狀。然而,當我們開始瞭解到,自己的生命是陷入長期缺乏自我價值感的迷惘,這就踏出了第一步,當我們逐漸觸及自己的本來面貌,開始學習擁抱自己,最終也會明白,什麼叫做:全然地活在當下。

作者塔拉.布萊克擁有身為禪修老師和心理治療師二十年的豐富經驗,透過動人的故事以及學生和案主的經驗描述,透過塔拉她自己的心路歷程,透過她提供的清晰且系統化的練習,《全然接受這樣的我》告訴我們如何明智地訓練、培育自己,轉化悲傷並重獲完整的人格。塔拉以慈悲與寬容,將歲月獻身於重建人的尊嚴,她的教導既及時又實際,能夠消融生命的包袱,讓我們脫離羞愧和自我憤恨的價值判斷。

《全然接受這樣的我》將幫助我們了解,每一個人都是佛,而且,只要能明瞭這一點,我們就會找到內心的寧靜與圓滿。最重要的是,《全然接受這樣的我》重新喚醒我們的佛性,也就是每一個人與生俱來的喜樂與自在的權利。


作者簡介


塔拉.布萊克(Tara Brach) 

臨床心理學家,佛法老師、在家居士,也是極受到愛戴的正念(內觀)禪修老師。她是美國華盛頓特區內觀禪修社區(Insight Meditation Community)的創建人。也曾在心靈磐石禪修中心(Sprit Rock Center)、歐米茄學院(Omega Institute)、紐約開放中心(New York Open Center),以及美國國內許多靈修閉關中心主持過工作坊。現與她的兒子、丈夫,以及狗狗Kd,住在維吉尼亞州的大瀑布城。


譯者簡介


江涵芠

喜愛唱歌且有副好歌喉的世新人,翻譯作品包括文化大學推廣教育部英文網站,北縣文化局北縣風華攝影集,多種學術論文與政府文件等中英文互譯,以及探索頻道影片翻譯,從事佛法中英文口譯多年,亦為資深英語教師。

目錄

↑TOP
【推薦序】 喚醒與生俱來的喜樂與自在——傑克.康菲爾德
【中譯序】 具足療癒力的實修手冊——江涵芠
【前言】 「一定是我有毛病」
第一章 缺乏自我價值感的迷惘
第二章 從迷惘中覺醒︰徹底接納之道
第三章 神聖的停歇時刻︰安住在菩提樹下
第四章 無條件的友善之情:徹底接納的精神
第五章 回到身體回到家:徹底接納的基礎地
第六章 徹底接受欲望:從渴望的根源處覺醒
第七章 敞開心胸面對恐懼
第八章 喚醒悲心:成為懷抱者與受擁者
第九章 擴大悲心的圓周:菩薩道
第十章 認證我們的本善:通往寬恕與關愛心之門
第十一章 共同覺醒:修持人際關係的徹底接納
第十二章 了悟我們的真實本性
【推薦序】 我接納全部完整的我——鄧光潔
【全書譯註】

序/後記

↑TOP

【中譯序】具足療癒力的實修手冊

這是一本讓我驚奇不已的心靈開發實修手冊。 佛學院充實忙碌的生活中,接到了橡樹林編輯王珊華的來電,說是貝瑪慈寧的朋友,希望找我翻譯一本書。貝瑪慈寧其實是個台灣人,在印度念佛學院,我們不是熟朋友,卻有著奇妙甚深的緣分。這通電話,讓我跟橡樹林出版社和作.... more


【前言】「一定是我有毛病」

讀大學時的某個週末,我和一個較我年長也更有智慧的朋友到山區健行,她那時約二十二歲。搭好帳棚之後,我們一起坐在溪邊,望著溪水刷過岩石旋流而去,一邊聊著自己的生活。當她聊到自己在學習「如何當自己的好朋友」時,一股巨大的悲傷頓時湧上我心頭,我忍不住崩潰.... more


購物說明

↑TOP
*商品示意圖謹供參考,請以實際供貨為準!
*易碎、液體、單邊超過30公分及貴重商品,無法開放海外配送及超商取貨付款。注意!收件地址請勿為郵政信箱。

【法鼓文化心靈網路書店】會員均享有10天(含假日)的商品鑑賞期。如果您的商品欲辦理退換貨,請在取得該商品10日內,進行退換貨作業(以郵戳或收執聯為憑)。

有聲出版品及食品,因性質特殊,一經拆封,即不接受退貨。其他有包裝之商品如欲辦理退換貨,請保持完整包裝(贈品、贈票、附件、內外包裝、隨貨文件等)一併寄回。詳細內容,請參考:退換貨相關說明