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正念的四個練習

正念的四個練習

作者:喜戒禪師Venerable U Sīlānanda(巴利文),音譯為「尸羅難陀」禪師

譯者:賴隆彥

出版社:橡樹林

出版日期:2017年04月15日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 272頁 / 22 x 17 cm / 單色印刷

商品編號:1150771811

ISBN:9789865613440

定價:NT$300

會員價:NT$270 (90折)

心田價:NT$255 (85折)

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書籍介紹

內容簡介

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佛陀曾言:「這是使眾生清淨,超越愁悲,滅除苦憂,成就聖道,體證涅槃的唯一道路,即四念處。」

*《正念的四個練習》就是教你練習佛陀親授的「四念處」

本書《正念的四個練習》是以《大念處經》(Maha Satipatthana Sutta)為基礎,提供完整清晰的解釋。作者喜戒禪師是馬哈希禪師(Mahasi Sayadaw, 1904-1982)的親近弟子之一,他以古代註釋書、註疏,以及馬哈希禪師所寫的緬文註釋為本書的論釋基礎,引領一般初學者,以最貼近佛陀原始教法學習禪定。

在《大念處經》中,佛陀以二十一種方式親自指導人們如何修習念處觀,闡釋四種念處,其實就是教導我們如何練習「四念處」。念處意指「念」的「立足處」,修習念處觀就是具有正念地觀照諸法。四念處是一套對正念的完整禪修方法,針對「身、受、心、法」四項隨觀身心當下實況的修行法門。

佛陀以十四種方式解說身隨觀:入出息念、身體姿勢、正念正知、觀身不淨、四界分別觀與墓園九觀。受隨觀只以一種方式描述:隨觀心識,因為感受是心對境所體驗到的苦、樂或不苦不樂等心理狀態。法隨觀以五種方式描述:隨觀五蓋、五取蘊、六內入處與外入處、七覺支與四聖諦。著重身心現觀的四念處,若以為用頭腦思辨就能獲得解脫,四念處就只是理論了。練習「四念處」就從《正念的四個練習》開始。


作者簡介


喜戒禪師Venerable U Sīlānanda(巴利文),音譯為「尸羅難陀」禪師

◎1927年,出生於緬甸的曼德勒(Mandalay)。

◎1943年出家,1947年受具足戒成為比丘。

◎1954年跟隨馬哈希禪師(Mahasi Sayadaw)修習觀禪;同年在三藏佛典的「第六次大結集」中,擔任編輯。

◎1979年,跟隨馬哈希禪師至美國弘法,之後經由馬哈希禪師指定,留在美國傳授禪修與佛教課程。

◎目前擔任「美國上座部佛教協會」(Theravada Buddhist Society of America,簡稱TBSA)的榮譽顧問、加州半月灣「法喜寺」(Dhammananda Vihara)住持、緬甸仰光國際上座部佛教弘法大學(International Theravada Buddhist Missionary University)的校長。

◎著作包括:《正念的四個練習》(The Four Foundations of Mindfulness)、《業法入門》(An Introduction to the Law of Kamma)等(以上為英文著作);《初轉法輪經》(The First Sermon)、《巴利文中的推理論》(Exposition of Syllogism in Pali)等(以上為緬文著作)。


譯者簡介


賴隆彥

海洋大學造船系畢業,中華佛學研究所研究。曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。

譯作有:《森林中的法語》《平靜的第一堂課──觀呼吸》《阿姜查的禪修世界》(戒、定、慧)《佛陀的聖弟子傳》《正念的四個練習》《無常》《正念之道》《一心走路》等(以上皆由橡樹出文化出版)

目錄

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【推薦序】 一位當代南傳禪師的菩薩風範/釋自鼐
【作者簡介】 喜戒禪師
【序】 依《大念處經》展開禪修之旅

第一部 《大念處經》論釋
總釋

第一章 身隨觀念處
1 入出息念
2 身體姿勢
3 正念、正知
4 觀身不淨
5 四界分別觀
6 墓園九觀

第二章 受隨觀念處

第三章 心隨觀念處

第四章 法隨觀念處
1 五蓋
2 五取蘊
3 六內入處與六外入處
4 七覺支
5 四聖諦

第五章 修習四念處的成就保證

第二部 《大念處經》

第三部 禪修指導

【附錄一】辭彙表
【附錄二】參考書目選錄

序/後記

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【推薦序】一位當代南傳禪師的菩薩風範/釋自鼐

一位當代南傳禪師的菩薩風範─—喜戒禪師

近年來,南傳佛教在台灣非常的興盛,在接觸之後,不難發現他們的正念禪法非常具有影響力,無論,在歐美國家的實 用心理學上,臨床醫療或是對現實生活面的應用都有著不可忽視的影響。我不禁會有個疑問,一向被認為是自求解.... more


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