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寫給媽媽的佛法書:不煩不憂照顧好自己與孩子

寫給媽媽的佛法書:不煩不憂照顧好自己與孩子

作者:莎拉.娜塔莉 Sarah Napthali

譯者:偶值

出版社:橡樹林

出版日期:2017年02月18日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 320頁 / 17 x 22 cm / 單色印刷

商品編號:1150771751

ISBN:9789865613372

定價:NT$320

會員價:NT$288 (90折)

心田價:NT$272 (85折)

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書籍介紹

內容簡介

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◎Amazon網站心靈宗教類長期暢銷書Top 10
◎針對中文版的讀者,本書特別附錄參考書及網站,提供給需要的讀者更進一步的探索和研究。

如果說孩子是我們的精神導師,這句話其實還看輕了他們,他們比較像是和我們住在一起的禪宗大師,不時要我們回到當下,設定問題讓我們解決,並且強迫我們質疑自己的假設。

我自己是很普通的女子。多數身為佛教作家都有一長串的證明,他們當中有些可能已證悟,多數曾花上數年在閉關上,也都有令人印象深刻的老師帶領。而我,相反的,從來沒有參加過超過兩晚的閉關(而且帶著兩個孩子),也不記得是否曾經禪修一個半小時以上。

我的希望是,正因為我是如此普通,更可以幫忙那些過著「正常」日子、有各種限制的媽媽,來了解佛法的寶藏。儘管如此,我盼望讀者們在讀完此書之後還能夠繼續探索,讀讀佛陀的話語。

我想說的是,不論是我所寫的或者任何人所寫的,甚至你在經文中所發現的都不重要,理由很簡單,因為只有你自身的經驗才能為學習提供前進的動力。你從生活當中所學到的才是最可靠、最有用的。

「這是你的旅程。佛法的教導對於任何發生在你旅程上的事提供了絕佳的解釋,同時也帶給我們一條已被充分探索、可以通往快樂的途徑。」──摘自作者前言

每章最後會提供給媽媽實用的建議,如下:
【如何做個讓孩子快樂,你也快樂的媽媽?】
■ 請記得,出現在你生命當中的每個人都是你的性靈導師,特別是你的孩子。
■ 常常以伴侶的角度來考慮事情,也鼓勵伴侶這麼做。
■ 提醒自己,不管目前的情緒有多強烈,終究會過去,也找機會跟你的孩子分享這份教導。
■ 不加批判地傾聽孩子所說的話──讓他們把話說完而有被了解、被放在心上的感覺,也讓他
們可以試著自己解決問題。
■ 接受孩子本來的面貌,不要將自己的需要及不安投射在他們身上──我們並不擁有孩子,他
們需要的是我們的保護。
■ 請了解愛別人的重要性,並且請記得愛別人可以幫助你自己,讓你更快樂、頭腦更清醒。
■ 請認知,愛有四個成份:慈愛、慈悲、同喜、平等。
■ 請開始做出愛的舉動,隨著時間累積,正當的意圖便會跟著出現。


●作者簡介


莎拉.娜塔莉 (Sarah Napthali)

曾旅遊全世界,積極參與人權運動,也當過企業的訓練師、翻譯、技術文件寫作者。

二十四歲那年,作者意外在印尼發現一本佛書,書中所提的教導,很讓她的生命受到撼動,而有所感。

她到了三十多歲時,開始育兒,親職工作的困難,給她帶來截然不同的生活型態……她想做個有智慧的媽媽,卻常常發現自身思考及行為的方式,連自己都無法認同。她覺得必須做個更有德行的人(尤其是為了自己的孩子們),也要更有耐性、更有慈悲心、對事情有更正向的看法。

她知道不可能僅僅只是希望就可以做到這些,這需要長期的投入以及對自己在紀律上有所要求,而佛法恰恰提供了一條觸發自己精神修持的道路。

目前的她專心養育兩個兒子並修持佛法,希望日後能重返寫作的本行。 


●譯者簡介


偶值

電腦碩士,浮沈於世,性好讀書,微有古意。期能將英文原作忠實而平易的介紹給中文讀者。若讀者細讀後有感、有得,譯者便也欣然。



 

目錄

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銘謝
前言
第一章 佛法與母職
第二章 專注做父母
第三章 尋得平和心境
第四章 處理憤怒情緒
第五章 為孩子而煩惱
第六章 創造愛的連結
第七章 與伴侶過日子
第八章 尋得快樂及丟卻自我形象
第九章 靜坐
第十章 實踐
附錄一 八正道
附錄二 有助益的書
附錄三 有助益的網站
附錄四 經文摘錄
附錄五 給新生兒母親的佛法

序/後記

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【前言】

二十四歲那年,我在印尼的雅加達教英文。在一九九一年當時,雅加達這城市並不讓人覺得舒服,你必須花好幾個小時搭乘交通工具,呼吸的空氣受到相當嚴重的污染。到處都是讓人感到挫折的事情:電話永遠接不通,一千萬人口的噪音相當巨大且少有沉靜時刻,而身為外國人還.... more


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