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我在法國僧院學到的40件事:一行禪師帶我回到心中真正的家

我在法國僧院學到的40件事:一行禪師帶我回到心中真正的家
The Monks and Me:How 40 Days at Thich Nhat Hanh,s French Monastery Guided Me Home

作者:瑪莉‧派特森(Mary Paterson)

譯者:張瓅文

出版社:究竟出版

出版日期:2013年11月28日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 272頁 / 14.8x21cm / 單色印刷

商品編號:1151190041

ISBN:9789861371795

定價:NT$290

會員價:NT$261 (90折)

心田價:NT$247 (85折)

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書籍介紹

內容簡介

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多年前母親去世,如今,父親也過世了。
我不知道自己該何去何從。因為,我失去了自己最熟悉的家。
死亡具有顛覆一切的力量。
當它靠近時,你肯定會找到另一條出路,重建另一個讓自己有安全感的家。
這四十天的心靈之旅,就是我找到的方法。

一行禪師的佛教哲學遇上現代生活!
40件你我經常面對的喜怒哀樂,40天充滿愛與喜悅的生命體悟,
這樣的禪修練習,是心靈療癒,也是給自己抵達心中真正的家的機會!


有很多時候,你喝茶,卻不知道自己在喝茶;因為你一心沉浸在憂慮之中……如果你不知該如何以正念的方式專心喝茶,你就不是真正在喝茶。你喝下的是悲傷、恐懼與憤怒──而快樂也會變成不可能。──一行禪師

有多少次我們喝茶的同時,其實是喝下悲傷?我們喝茶的當下,心裡卻在擔心其他事情。

專心可以點燃當下的喜悅,也能創造生活中各方面的正念。如果懂得訓練自己專心生活,快樂與智慧便會持續增長,而悲傷與恐懼則會減弱……

看著你所愛的人的雙眼,以完整的你、全心全意問她:「親愛的,妳是誰?」如果你沒有賦予適切的專注,你又怎麼能說你愛她?──一行禪師


如果我知道我所愛之人是超級複雜的人物,我又怎會不想知道所有關於他的事情?如果我知道自己終有一天會死,我又怎能浪費在這世界上的片刻時光?增進好奇的初學者之心,有助於不斷發現喜悅,藉以維持長期的浪漫關係……


【名人推薦】

‧一本非常具有表現張力的書。透過作者的雙眼,當一行禪師的佛教哲學遇上現代生活,擦出了激勵人心的火花。本書揭露日常生活中的心靈啟發,以及如何在混亂中找到平衡,並以正念行事。如果你想要一個簡單的道德人生,必定不能錯過這本書。──比爾&梅琳達‧蓋茲基金會資深專案主任 瑟瑪‧史加爾博士

‧作者透過引人入勝的小故事,巧妙地將佛法融入生活經驗,讓古老的東方智慧重現在現代生活之中。這是一段充滿勇氣、誠實與幽默的朝聖者日記,也揭露出如何歡喜生活的智慧。作者敞開心懷,以感恩的心帶領讀者走過一趟美妙的探索之旅。──《內秀》《水上月暉》作者趙曉蘭

‧作者讓大家看到在每天生活中,若能花點時間停下腳步,觀察並傾聽周遭事物的聲音,會有驚人的短暫時刻,聽見深層的真相在心中大聲、清晰地撼動。這是一本追求豐富人生必備、生動有趣的入門書。──《臨危不亂》作者雷吉妮‧麥克爾

‧我非常喜歡這本書。書中有許多我認識、卻時常忘記的重要詞彙:快樂、慈悲、耐心、專注、放下、放慢腳步。覺醒吧!書中的每一個小故事都提醒著我們要仁慈、要活在當下——我最喜歡小沙彌救螞蟻的故事!──《與貓狗共處的一年》《精神分裂之後》作者瑪格莉特‧郝金斯

‧沒有比具有幽默感的佛教徒更棒的事情。作者要與大家分享的是,充滿喜悅與堅定的佛教,會如何幫助我們優雅地活在這個非常奇怪的世界。──《學佛之路》作者布萊恩‧賀考克

‧我彷彿剛結束在梅村四十天的禪修活動。作者活靈活現的描述方式,讓我覺得身歷其境。──《在雲中打造你的城堡藍圖》作者芭芭拉‧塔密斯


●作者簡介:

‧瑪莉‧派特森(Mary Paterson)

加拿大多倫多蓮花瑜伽中心創辦人。她受過古典芭蕾舞訓練,曾在劇院及電影中擔綱演出;具有昆達里尼瑜伽師與哈達瑜伽師的合格執照,在世界各地進行教學。曾接受《Elle Canada》《Toronto Star》及《The Globe and Mail》等知名雜誌及新聞媒體專訪,定期為網路期刊的健康專欄撰寫文章,也經常受邀到各大企業組織演講,傳授瑜伽與禪修的改變力量。

在父親過世後,瑪莉‧派特森原以為這世上再沒有她的立足之地,於是前往一行禪師創辦的梅村禪修中心,進行為期40天的禪修練習。爾後,她決定寫下在這段時間的心路歷程,與眾人分享自己在梅村學到的皈依自心的智慧,並期盼大家能像她一樣找到心中真正的家。

‧一行禪師與梅村

一行禪師(Thich Nhat Hanh)來自越南,潛心研究佛教的思想及修行,並教授佛教心理學超過50年,是舉世尊崇的作家、詩人、學者、禪師與和平倡議人士,也是胡志明市萬行佛教大學、越南青年社會服務學院與法國統一佛教會的創辦人;曾於一九六七年被馬丁路德‧金恩博士提名為諾貝爾和平獎候選人。相關論述作品經常榮登美國暢銷書榜,近百本的英文、越文著作已被譯成中、法、德、日等多國語言出版,其教法深刻打動來自世界各地禪修者的心

梅村(Plum Village)位在法國阿基坦省的鄉間,是一行禪師為出家眾創設的僧院,也是在家眾的禪修中心;創立至今已逾30年。

更多一行禪師與梅村禪修中心相關訊息,請參考:www.plumvillage.org.

●譯者簡介:

張瓅文

喜愛旅行、攝影、品酒與調酒的博士生。

譯有:《我在法國僧院學到的40件事:一行禪師帶我回到心中真正的家》《天堂際遇:一位哈佛神經外科醫師與生命和解的奇蹟之旅》《其實,那個世界很美:醫護人員想對大家說的臨終故事》《把妳生回來》等書。

目錄

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作者的話
【前言】離家,尋家
進入僧院
Day1 身體:皈依自心
Day2初學者之心:克服無聊感
Day3倫理之心(戒):殺貓者
Day4專注之心(定):那一天,讓我脊椎發麻的師父
Day5洞察之心(慧):壞掉的魚所教我的事情
Day6暫停腳步:鐘聲的訊息
Day7精進:如何不要變成女超人
Day8安靜:如何別生火
Day9行動:為什麼救螞蟻是好事
Day10毅力:如何剝堅果
Day11喜悅:跟男孩們一起煮飯
Day12謙卑:當巴西槓上德國
Day13寧靜:唱著法國搖籃曲的比丘尼
Day14安定:摸走耳機的男子
Day15明晰:幫我看清實相的「敵人」
Day16信念:重新開始
Day17仁慈:為我煮湯的婦人
Day18謙卑之二:失去博士學位
Day19正當性:如何不要偷偷摸摸
Day20勇氣:遇見失去雙親的同修
Day21無常:如何與改變共存
Day22地球:我是飢餓的孩子
Day23水:師父如何洗臉
Day24火:快樂的愛爾蘭人
Day25空氣:教我如何放下的大行李
Day26恭敬:長得像威廉‧達佛的師父
Day27融入:看見眼中的痛苦
Day28優雅:臨終者、腳步輕盈的師父,以及獨特的嬰兒之美
Day29呼吸:呼吸是理所當然的事情嗎
Day30催化:海嘯、戰爭、自焚僧侶
Day31擴張:放下小我
Day32依賴:沒有糞土就沒有花朵
Day33超凡:為我而來的天使
Day34無我:該死的自我
Day35空間:看穿樹枝的那一日
Day36改變:八十四歲的僧人變成五歲的小孩
Day37工作:出家的律師
Day38感恩:石榴子教我的事
Day39祈願:師父唱歌的那一天
Day40愛:漂浮在蓮葉上
回家
感謝

精采書摘

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Day 5 洞察之心(慧):壞掉的魚所教我的事情

二十歲那年,我跟當時的男友到巴西的海邊城市雷西斐度假。有天傍晚,我們兩人手牽手在旅館前方沙灘上散步時,三名街頭流浪孩童圍住我們,其中年紀最大的用槍抵住我們的胸膛。

***

午後時分,我躺在床上閱讀《佛陀之心:一行禪師的佛法講堂》。一行禪師描.... more


Day 2 初學者之心:克服無聊感

我在教瑜伽時,常看到有些學生做某些熟悉的姿勢,感覺就像在不經意間坐起時般的習以為常。他們可能練習某個姿勢不下百次,已經變得非常熟悉,但那個姿勢卻因為熟悉而缺乏力量。學生們充其量只是在擺動身體,並沒有扎實融入該姿勢當中。如果因為熟悉而變得不在意,那.... more


Day 6 暫停腳步:鐘聲的訊息

父親進行心臟三重繞道手術當天,我和哥哥、弟弟在多倫多各自的家中,完全不知道父親正躺在渥太華醫院的病床上。父親不讓母親告訴我們,他即將進行具有生命危險的手術。父親的一生幾乎是不停地工作。他每天早晨五點起床,進辦公室前,會先在家裡工作數小時;其他家人.... more


<前言>離家,尋家

我的母親在多年前過世。自她離開後,我從東方文化的瑜伽與禪修中獲得極大的慰藉,並從中發現其他事情。我注意到,只要越能將瑜伽與禪修的方法融入生活之中,我就感到越快樂,人生也越加豐富。在我面對人生不同的困難與挑戰時,這些修行方法的確具有某種支持作用。不.... more


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