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轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2

作者:許瑞云

出版社:皇冠文化

出版日期:2016年03月01日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 240頁 / 25k正 / 單色印刷

商品編號:1151680051

ISBN:9789573332169

定價:NT$320

會員價:NT$288 (90折)

心田價:NT$272 (85折)

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書籍介紹

內容簡介

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更好的自己,
就在那個不完美的家裡。

哈佛醫師許瑞云用愛與能量寫就的療癒之書。
你的身體,就是記憶的地圖;你的轉念,就是最有效的處方箋。


我們的家庭,也許不是我們期待的那麼完美。
我們的家人,也許是最讓我們痛苦傷心的人。
煩惱、委屈、挫折、失落……
人生中的每一天,真的只能這樣嗎?
其實你值得更幸福,只要用對方法,我們的世界可以剎那間變得海闊天空。

原本性格溫順的孩子,為什麼越來越容易失控?
爸爸真的愛我嗎?為什麼我們總是沒話說?
媽媽的碎碎念沒完沒了,這樣的愛,不會太沉重嗎?
婆家和娘家,到底要愛哪邊比較多?

家庭是一個人生命的根源,家人同時也是成長記憶裡最親密的人,然而這樣的愛與牽絆,卻也往往成為我們心底最難割捨的掛念。

在紛擾的家事裡無法自處,年深日久,身體裡的能量受到阻塞,不僅精神越來越差,健康狀況也會越來越壞,各種身心問題接踵而來。

哈佛醫師許瑞云結合中西醫的專業研究,帶領我們從情感中釋放,靜心觀照身體與病症之間密不可分的關係。原來身體的病症所反應的,其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史,而唯有誠實面對自己的心境,才能進一步透過「轉念」,與那個放不下、想不開的自己和解,改善紊亂的情緒能量。

我們也才終於明白,孩子的不安,其實是因為他們對父母執著的在意;父母的憂慮,其實是源於他們對子女長情的牽掛,而你的傷痛背後,其實蓄積著他們滿滿的關心,那些不忍觸碰的傷口,原來都是愛的痕跡。於是,在那個不完美的家裡,有這樣的一個你,越趨完整,越趨美好……


作者簡介

許瑞云


  許瑞云醫師原本主修運動神經學,因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣,因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士,畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士,並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練,之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台,目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。

  許瑞云醫師除了西醫外,也接觸中醫,進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題,並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由自己的分享,幫助更多的人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。

  ●經歷:哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法(ORI)會員。

  ●學歷:波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。

  ●現任:財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師。

  ●許瑞云醫師部落格:happy1013.blogspot.tw

  ●許瑞云醫師Facebook:www.facebook.com/Drjhsu

序/後記

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【推薦序】許瑞云醫師融化了我和媽媽冰凍多年的關係 何芯儀

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【推薦序】愛與能量是最好的治療 Netenma

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【推薦序】謝謝許醫師,讓我真實感受到愛 尚樺&惠玲

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【自序】轉念,創造美好的家庭能量

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精采書摘

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放手,讓孩子學習獨立

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慶瑞夫妻就是一對相當保護孩子的父母,.... more


親子關係不暢通,身心容易失衡

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別陷入「比較」、「計較」的框架

育婉和明凱每年都會安排帶小孩子出國走一走,原本今年兩人想趁著寒假帶小孩去東京迪士尼樂園遊玩,但是準備訂機票和飯店時,卻因為要不要帶各自的爸媽同行而吵了起來。

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