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逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧

逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧

作者:達賴喇嘛;傑佛瑞.霍普金斯(英文編譯)

譯者:翁仕杰

出版社:天下雜誌

出版日期:2015年07月06日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 224頁 / 14.8x21 cm / 單色印刷

商品編號:1150370372

ISBN:9789863980872

定價:NT$280

會員價:NT$252 (90折)

心田價:NT$238 (85折)

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書籍介紹

內容簡介

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每個人都想要快樂,但痛苦與無常卻是生命的常數。
給煩惱的心,找一帖藥方,無論身在何種境遇,都能從心綻放光彩!


如果事事都如意的話,你可以假裝說生命是一帆風順的;
但當你面對真正令人絕望的處境時,就得面對現實。


「在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。
逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」
---達賴喇嘛


世界心靈導師達賴喇嘛,以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶,指引人們追尋安樂的方法。
達賴用直接、淺顯的語言,指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的錯誤行為與態度。


我們為何會產生這些錯誤,以及如何將之改正,並提出15個自我修練的方法,透過日常生活控制情緒,培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知,將負面情緒逐步轉向正面力量,就能轉化心識成為快樂富足的人。

●作者簡介:


達賴喇嘛 Dalai Lama
第十四世達賴喇嘛,藏傳佛教精神領袖,海外西藏人的政治領袖,1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措(Tenzin Gyatso),1935年生於西藏東北部的安多(Amdo),3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值,促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解,並扮演西藏人民爭取公義的代言人。


●英文編譯:


傑佛瑞.霍普金斯 Jeffrey Hopkins, Ph.D
美國維吉尼亞大學西藏學及佛學研究榮譽教授,曾在維吉尼亞大學創設西方世界最大藏傳佛法學術研究單位。自1973年起即開始教授藏傳佛教研究與藏文,至今已超過40年。1963年畢業於哈佛大學,曾於紐澤西州的藏傳佛教寺院修習5年,1973年獲得威斯康辛大學佛教研究博士學位,並擔任達賴喇嘛海外演講的首席翻譯,長達10年。曾赴印度19次,赴西藏5次從事研究,著作與譯作超過40部,已翻譯為20多種語言。現為非營利機構「UMA西藏研究學院」(UMA institute for Tibetan Studies)院長


●譯者簡介:


翁仕杰
台灣嘉義縣人,1962年生,台灣大學社會學研究所碩士畢業後,進入美國威斯康辛大學麥迪遜校區佛學研究所博士班,專攻西藏佛學8年。專長西藏佛學、當代西藏研究及宗教社會學。前台灣西藏交流基金會副祕書長,推動執行台藏宗教文化交流與人道援助工作多年。現專注翻譯佛教典籍,並於相關佛教機構教授藏傳佛法。擔任達賴喇嘛2009年訪台公開演講的中文翻譯。著有《台灣民變的轉型》一書,譯有《綻放心中的蓮花》、《四聖諦》、《喜樂泉源》、《剋毒孔雀》、《穿越生死》、《達賴喇嘛教你認識自己》、《在工作中悟道》、《挖到空》、《開心:達賴喇嘛的快樂學》、《度母:解脫自在的秘密》、《逆境中更易尋快樂》、《智慧的階梯》、《如夢覺醒》等書。

目錄

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導 讀 愛他甚己─感同身受的人生證悟 翁仕杰
前 言 找出快樂根源,迎向美好未來 傑佛瑞.霍普金斯
導 論 認識快樂的來源

第一部 認識錯誤心態與解決之道
第 1 章 憤怒能保護你嗎?
第 2 章 了解逆境的價值
第 3 章 快樂來自於愛惜他人
第 4 章 自己才是麻煩製造者
第 5 章 心浮氣躁就看不清事實
第 6 章 準備好隨時可以改變調整
第 7 章 生氣有用嗎?
第 8 章 表象與真實之間的衝突
第 9 章 心識的可塑性

第二部 在日常生活中實踐慈悲
第10章 慈悲是建立好關係的根本
第11章 慈悲是解決問題之道
第12章 慈悲立基於平等對待
結 論 慈悲是人權的基礎
附 錄 總複習

精采書摘

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【導論】愛他甚己─感同身受的人生證悟

認識快樂的來源

我們的生活一直處於不斷的變動之流中,因而會遭遇許多困境。然而,如果以經由修行所得的平靜清明之心來面對的話,這些問題全部都能順利解決。相反地,如果內心充滿著憎恨、自私、嫉妒和憤怒,不只不能自我把持,還會失去判斷力。在這種狂野的時.... more


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