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小僧大掃除

小僧大掃除

作者:松本圭介

譯者:邱香凝

出版社:商周出版

出版日期:2014年07月10日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 192頁 / 14.8x21cm / 單色印刷

商品編號:1150260571

ISBN:9789862726099

定價:NT$270

會員價:NT$243 (90折)

心田價:NT$230 (85折)

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書籍介紹

內容簡介

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◆廣受世界矚目,西班牙、義大利、德國、中國、韓國……各界熱烈迴響!
由日本人氣僧侶親自傳授──潔淨空間、超脫煩惱、美化心靈的小僧掃除術!


掃除是美化心靈最好、也最簡單的方法。
不僅空間變得整潔,
藉由拂拭塵埃,就能帶走煩惱;
除去髒污,便能掃落執著。
每天都是讓心「擺脫糾結」的好日子!


打掃這件事,不是等看見污垢才去清理,而是要成為一種生活習慣!髒污累積久了,就會變得難以刷除,同樣地,心上的污垢若是放久了,處理起來也特別困難。對忙碌的現代人來說,要讓外在環境清爽乾淨,同時又能美化心靈,最好也最簡單的方法,就是「掃除」了!


在禪宗傳統裡,掃除就是一種重要的修行,僧侶的一天,都是從打掃開始。跟著日本僧侶學習日常的掃除方法,以身體的勞動對應到心靈的淨化,只要平日做好家事,無形間就能砥礪心靈,隨時保持神清氣爽,擁有一顆乾淨美麗的心,找回愉悅的自己。


●作者簡介:


松本圭介(Keisuke Matsumoto)


1979年出生於北海道。淨土真宗本願寺派光明寺僧侶。蓮花寺佛教研究所研究員。美日財團領導學程(USJLP)Delegate。東京大學文學部哲學科畢業。


設立超宗派佛教徒網站『彼岸寺』(higan.net),舉辦寺廟音樂會『黃昏』,經營寺廟咖啡館『神谷町露天咖啡座』等。曾受《BRUTUS》雜誌以「模仿不來的工作術」專題報導,也曾獲Tokyo Source選為「來自東京,將未來變得更有趣的31位創作人」,以積極牽引日本佛教界的作為廣受矚目。2010年取得南印度Indian School of Business MBA學位。現以東京光明寺(komyo.net)為活動根據地。著作有《開始當個和尚(おぼうさん、はめました)》、《獲得「心靈平靜」的37個方法(”こころの静寂”を手に入れる37の方法)》、《僧侶革命(お坊さん革命)》等。


●譯者簡介:


邱香凝


喜愛閱讀和書寫,用翻譯看世界。育有一狗,最喜歡的一句話是「認養取代購買」。


現為專職譯者。譯作有《一路吃下去!騎向台灣第一小吃攤》(石田裕輔著)、《絕不哭泣》(山本文緒著)、《飛上天空的輪胎》(池井戶潤著)等。

名人推薦

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國際禪學大師、地球禪者/洪啟嵩
富邦文教基金會執行董事/陳藹玲
知名作家/鄭栗兒
資深演員/譚艾珍
好評推薦!(依姓氏筆劃序)

◆鄭栗兒、譚艾珍專文推薦!

目錄

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推薦序
去除心中的塵埃   鄭栗兒
掃除原來就是修行! 譚艾珍

前言

掃除的要領
什麼是掃除
關於垃圾
掃除與整理的時間
讓空氣對流
如何處置蟲子
最好經常「交換職務」
隨天氣變化掃除
今日事今日畢

有備無患的方便工具
工作服
擦手巾
雪駄
工作手套.腳套
掃把.畚箕
抹布
水桶
刷子.撢子
鐮刀.剪刀.砥石

第1章 打掃衛浴廁廚及隨身物品
廚房 kitchen
廁所 toilet
浴室 bathroom
洗衣 washing
熨燙 ironing
衣櫥換季 koromogae
餐具 tableware
修補 repair
除臭 deodorization
防黴 mold

第2章 打掃房間
地板 floor
壁龕、待客室 guest room
佛壇 butsuma
紙門 shoji
照明器具 lighting

第3章 打掃屋外
玄關 entrance
庭園 garden
窗玻璃 window
紗窗 window screen
屋前步道 approach
陽台 terrace

第4章 打掃心靈與身體
洗臉 wash your face
睡眠 sleep
呼吸 breathing
刷牙 brush your teeth
剪髮(剃髮) haircut
排泄 excretion
用餐 meal

掃除結束後
不持有物品
整理整頓
感受四季
年終大掃除

序/後記

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【推薦序】去除心中的塵埃 鄭栗兒

在我幾次山上閉關禪修的時日,每天清晨六點半打完第一堂禪課後,用餐罷,便是全體出坡掃除時間。出坡工作是被分配的,由不得你選擇,每一份任務都要盡心盡力、全然以赴,但私心裡,我最愛的,是打掃大殿四周乃至山林徑道的工作。清晨的微風吹拂,鳥鳴蟲嘶間,清掃著.... more


【推薦序】掃除原來就是修行! 譚艾珍

拿起掃把掃地,誰都知道就是把地上垃圾掃乾淨。

但是在十多年前,第一次聽到上人說:「掃地掃地掃心地,不掃心地枉掃地」這句話時,還真錯愕,掃地與心又有何關聯?有一次聽一位資深的師姊說,只要心情不好時,就會拿著掃把專注地清掃屋內屋外,等她將地掃乾淨,.... more


導讀

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【前言】

我在位於東京神谷町的光明寺擔任僧侶。
二〇〇三年,我敲了光明寺的大門,成為淨土真宗本願寺派的僧侶。

僧侶的一天,從打掃開始。

洒掃寺院境內及庭園,也要將大雄寶殿打掃得光潔亮麗。

這並不是因為寺院哪裡髒了,或是亂成一團,而是為了掃去心上的塵埃.... more


精采書摘

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【掃除的要領.其一】

什麼是掃除

自古以來,日本人就不只將掃除視為單純的雜務勞動。

在日本的國中和國小,全體學生一起大掃除是理所當然的事,但在國外,幾乎很少聽過由學生打掃。

這或許是因為在日本,掃除這項行為,除了是「將髒污打掃乾淨」外,也被認為與「磨練內在」.... more


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