數位時代的祇樹給孤獨園

網站服務選單

會員服務選單

相關聯結

  • 聖嚴法師所有著作
  • 人生雜誌

您目前所在的位置:

商品圖片

和平小豬學禪修
Peaceful Piggy Meditation

作者:凱莉.李.麥克林(Kerry Lee MacLean)

出版社: 法鼓文化

出版日期:2013年03月01日

語言:繁體中文

系列別:故事寶盒

規格:19.4X25 cm / 精裝 / 36頁 / 全彩印刷

商品編號:1113110061

ISBN:9789575986070

定價:NT$220

會員價:NT$198 (90折)

心田價:NT$172 (78折)

加入追蹤清單
  • 接受海外運送
  • 接受7-11超商門市取貨
  • 接受新竹貨運貨到付款
有庫存 放入購物車

書籍介紹

關鍵字:繪本兒童禪修家庭禪修親子共讀樂觀成長專注力法鼓山

內容簡介

↑TOP

親子禪修組合特惠中



☆ 兒童禪修、家庭禪修推薦
☆ 亞馬遜4.6顆星評價
☆ 附禪坐方法、讓心寧靜的實驗小遊戲


生活總是不停的趕、趕、趕,小豬有太多地方想去、太多事想做了!而且有時候,當事情不是自己想要的樣子時,或當心愛的東西不見了,小豬就很容易變得失望、生氣又傷心。小豬該怎麼樣讓自己好好放鬆心情、平靜面對這一切呢?禪修是一個很棒的方法!


禪修時,小豬感覺就像天空裡的小鳥那樣自由、像清涼夜晚裡的湖水那樣平靜……。最重要的是,他可以在討厭的、難過的日子裡,微笑。


【禪修,是個好方法】


這個世界真的,好匆忙、好吵鬧喔!
你覺得自己一直在趕 趕 趕……
沒有辦法慢下來,即使是坐下來的時候也一樣!


當你生氣的時候,就是會一直氣、一直氣……;
而且,當事情不是你想要的樣子時,你就容易失望。
如果,心裏有個平靜的地方就好了。


禪修,嗯……是個好主意!
像天空裡的小鳥,好自由;像夜晚裡的清涼湖水,好平靜。
最棒的是,當你覺得平靜,你會喜歡自己本來的樣子,就是像:現在這個樣子。


【5分鐘,平和安定——試試家庭禪修】


外子和我合力養育了五個子女,同時也過著忙碌的都市生活,因此,我們第一次撥出時間和孩子規律的做禪修練習時,其實是情勢所逼。


剛開始,這只是個緊急手段,用來幫助孩子度過一次可怕的家庭危機,但漸漸的,我們開始發現,在每天不間斷的練習下,孩子變得比以前更好。


你或許很難相信,每天只要花幾分鐘的時間暫停一切,一起禪修,真的就能讓你的孩子變得更快樂、更平靜,而且更有自信。你不妨用三個月的時間試試看,到時你自然就會明白了。


你可以想像全家人每天都提早十五分鐘起床,只為了花十分鐘練習平靜的相處嗎?如果一個孩子能在這之後的一整天中,隨時帶著這份經驗,想像它會如何?禪修是持續一輩子的功課,每天練習,能夠平撫心靈、舒緩情緒,在內心產生一個安定的重心。


我在自己的孩子身上看到了效果,而且身為一位兒童禪修老師,我也在許多參與禪修的家庭裡看到同樣的改變。回顧過去我們家共享的一些最甜美的生活回憶,就是來自那些禪修時光。


有時,孩子會很喜歡那些安靜的片刻,有時,他們也會心生抗拒;但是他們逐漸了解到:那是一種照顧自己的方法。


「刷牙,是為了讓牙齒保持乾淨,得到健康;禪修,是為了讓你的心保持健康,得到快樂。」我們這麼解釋,他們欣然接受,並且成長為願意主動刷牙,也喜愛自己進行禪修的樂觀青少年。


——凱莉‧李‧麥克林(本書作者、合格兒童禪修老師、科羅拉多州香巴拉兒童成年儀式計畫主持人)


-----------------------------------------------------------------------


●作者簡介:


凱莉‧李‧麥克林(Kerry Lee MacLean)


凱莉擁有美國那洛巴大學(Naropa University)心理學學士學位。凱莉自十四歲起開始固定禪修,並有二十多年禪修指導經驗。她自一九九八年起開始主持「香巴拉兒童成年儀式」(Shambhala Children's Rites of Passage),並且協助佛教社群發展兒童與家庭禪修的教育計畫。


曾著作並繪製獲獎的《科羅拉多小豬》(Pigs Over Colorado)系列繪本以及《家庭禪修書》(The Family Meditation Book),另繪有《和平小豬學禪修》(Peaceful Piggy Meditation)、《貪心猴和快樂熊貓》(Mindful Monkey, Happy Panda)等書。


凱莉也是五個孩子的媽,這五個快樂、有趣、貼心、聰明又好心的孩子叫凱麗、泰莎、葛瑞格、蘇菲與安卓,他們全在母親的著作過程中幫上了忙。她生活中最喜悅的事就是在科羅拉多州的博德市(Boulder)教小朋友禪修。她目前和魔術師先生海特還有她的臭狗歐薩住在博德市。更多關於她的著作、工作坊,以及兒童與家庭禪修資訊,請見她的個人網站:http://www.familymeditation.com/。


●譯者簡介:


蔡孟璇


人類。大學讀外文系,碩士讀語言學,但都不包括動物的語言,因此翻譯本系列童書前特地赴動物園與小侄女家中惡補、進修,獲得許多指導與啓發。


曾任出版社編輯多年,編輯並翻譯身心靈類相關書籍多冊,如《新好生活》、《心靈能量》、《當女人是一隻鳥》等,現為自由譯者。曾獲第二十三屆與第二十五屆梁實秋文學獎譯文組評審獎。信箱:windhorse7@gmail.com。

導讀

↑TOP

《和平小豬學禪修》導讀

文/徐素霞(兒童美術教育家、專業畫家)

本書作者凱莉.李.麥克林藉由詞句簡易的故事,引導小讀者了解禪修在生活上能引起的正面效用。主角們都是擬人化的小豬,這樣的角色安排讓故事減少了說教味,而增加趣味性。

關於禪修打坐,練習過的人都有相同的經驗:原本.... more


購物說明

↑TOP
*商品示意圖謹供參考,請以實際供貨為準!
*易碎、液體、單邊超過30公分及貴重商品,無法開放海外配送及超商取貨付款。注意!收件地址請勿為郵政信箱。

【法鼓文化心靈網路書店】會員均享有10天(含假日)的商品鑑賞期。如果您的商品欲辦理退換貨,請在取得該商品10日內,進行退換貨作業(以郵戳或收執聯為憑)。

有聲出版品及食品,因性質特殊,一經拆封,即不接受退貨。其他有包裝之商品如欲辦理退換貨,請保持完整包裝(贈品、贈票、附件、內外包裝、隨貨文件等)一併寄回。詳細內容,請參考:退換貨相關說明