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快樂禪:上班族40則快樂指引

快樂禪:上班族40則快樂指引
Chan for Joy: 40 techniques to joy for office workers

作者:聖嚴法師;法鼓文化編輯部選編

出版社: 法鼓文化

出版日期:2014年07月01日

語言:繁體中文

系列別:禪修Follow Me

規格:13X19 cm / 平裝 / 160頁 / 單色印刷

商品編號:1110420071

ISBN:9789575986483

定價:NT$150

會員價:NT$135 (90折)

心田價:NT$117 (78折)

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書籍介紹

內容簡介

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快樂,是與人為善的溝通藝術。
語言不一定能達成共識,
自我肯定的自知之明,
自他平等的尊重、理解、如實接納,
即是多元化與深刻國際化的素養。


和樂無諍真快樂!
內附溝通禪,
一起樂在溝通!廣結善緣!

工作開心嗎?
希望大家看到你都變得快樂嗎?
何不立即體驗快樂禪的快樂妙法,
讓你把壞心情變成好心情!

本書針對上班族的種種悶悶不樂問題:
情緒不安、人緣不佳、吵架失和、溝通不良……,
精選聖嚴法師40則快樂指引,
透過不同面向的快樂禪,
學會離苦得樂的方法,化敵為友,和樂相處,
你就能念念心安樂,處處遇貴人,
工作從此真開心!




●作者簡介:

聖嚴法師(1930~2009年)

聖嚴法師1930年生於江蘇南通,1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山,並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。

聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。

聖嚴法師提出「提昇人的品質,建設人間淨土」的理念,相繼創辦中華佛學研究所、法鼓佛教學院、僧伽大學、法鼓大學等院校,也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法,陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動,更致力於國際弘化工作,其寬闊胸襟與國際化視野,深獲海內外肯定。

目錄

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編者序│快樂工作結善緣
馬上體驗│溝通禪
01 如何讓大家都快樂?
02 如何快樂工作充滿希望?
03 真正的快樂是什麼?
04 怎麼會不快樂?
05 如何化解不快樂的情緒?
06 可以追求快樂嗎?
07 究竟是快樂還是不快樂?
08 為何什麼都有,卻不快樂?
09 追求快樂是人生起點還是終點?
10 苦中作樂的人生
11 悶悶不樂自責不已怎麼辦?
12 奉獻快樂
13 如何帶動團體的快樂氣氛?
14 和喜自在才能和氣生財
15 如何把對手變成助手?
16 以和為貴
17 快樂EQ—六和敬
18 獨樂樂不如眾樂樂
19 關懷他人的智慧
20 禮儀環保得人緣
21 讓人聽了快樂的愛語
22 如何讓大家上班的心情愉悅?
23 以智慧處理事,以和樂同生活
24 如何與同事合作愉快?
25 如何化解猜忌,和樂相處?
26 如何和不喜歡的人歡喜相處?
27 慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱
28 如何應對得寸進尺的人?
29 廣結善緣帶來好人緣
30 事事都要皆大歡喜嗎?
31 煩惱心如何轉為快樂心?
32 開心工作不受限
33 快樂不求人
34 為何無法與他人歡喜相處?
35 如何打開心胸分享幸福快樂?
36 敬人者人恆敬之
37 以和成事,以敬安人
38 如何看待運氣?
39 隨緣自在快樂行
40 不為任何目的而奉獻
附錄│法鼓山禪修資訊

序/後記

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【編者序】快樂工作結善緣

  你工作快樂嗎?什麼原因讓你快樂,什麼原因讓你煩惱,快樂可以自己決定嗎?

  工作需要團隊合作,所以只要有一個人心情沉重,可能會產生骨牌效應,全公司的人都板著臉工作,氣氛凝重;相反地,只要有一個人心情快樂,也能發揮蝴蝶效應,全公司的人都笑著臉.... more


導讀

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【馬上體驗】溝通禪

◎練習前的小叮嚀
1.良好的溝通與傾聽,對於上班族的人際互動,以及創造和樂的職場相當重要。想要化解溝通障礙,不妨學習運用溝通禪,鍛鍊對交談狀態的覺察力,讓溝通訊息能完整交流。

2.溝通時,試著以同理心,站在對方的立場上設想,我們將發現彼此之間的異同.... more


精采書摘

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隨緣自在快樂行

任何幸運的事,任何好事,也都有其原因。遇到不幸的事,會感到痛苦,這是正常的。但有些人,遇到幸運的事卻並不快樂,反受其苦。我們常看到很多有地位的人,有財富、有權勢,他們都很快樂嗎?很多人認為,只要有錢、有地位、有權勢,就是幸福的。但是,事實上未必盡.... more


和喜自在才能和氣生財

「和喜自在」的這個「和」是指要和樂、要和諧,請問是誰跟誰和?是我們自己要跟自己和,自己不要跟自己矛盾、不要跟自己衝突,自己的內心不要矛盾衝突,自己跟自己要和諧,自己與其他的人也要和。

通常的人總是希望別人跟我們和,實際上應是我們自己要跟他人和,.... more


如何帶動團體的快樂氣氛?

團體如果要成長,就要工作專業、服務圓熟。服務態度要「內方外圓」︰內方就是做事有原則,不會受到外面的影響而變動;外圓就是做人要圓滿,不要傷害人,讓每一個來到公司的人都能留下好印象。

*態度柔軟,和諧相處
在工作鍊心的態度,就是要柔軟。所謂「柔軟」.... more


如何快樂工作充滿希望?

有人問我:「對現在的臺灣社會有沒有信心,有沒有希望?」我說:「只要臺灣社會之中,有一個人覺得臺灣有希望,臺灣就是有希望的。」

其實,這個問題不需要問別人,只要問自己。同樣地,自己的人生、工作有沒有希望,也不要問別人,要問自己。把希望寄託於人,問.... more


如何讓大家上班的心情愉悅?

六和敬中的「意和同悅」,是一種最愉快的溝通觀念。「意」指的不是意見,而是情意、感情,是屬於意念的,也是感性的。

*禮輕情意重
人與人相處溝通,不一定都要靠語言,也不一定要透過物質,有時候是一種心意的交流。常言說:「禮輕情意重。」這就是意和同悅的.... more


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