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【 佛法有多美好,願全世界都知道! 】法鼓文化24週年慶開跑!

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親密、孤獨與自由:關於人生的25道習題

親密、孤獨與自由:關於人生的25道習題

作者:楊蓓

出版社: 法鼓文化

語言:繁體中文

系列別:般若方程式

規格:14.8x21 cm / 平裝 / 184頁 / 單色印刷

商品編號:1111050031

ISBN:9789575983666

定價:NT$200

會員價:NT$156 (78折)

心田價:NT$156 (78折)

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內容簡介

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我們都在跳著人際關係的探戈
如何踩著一進一退的完美舞步
敞開心胸擁抱別人
卻又不失去自我,享受自我
就讓我們一同勇敢地體驗愛、自由與孤獨的真諦!

「親密」、「孤獨」與「自由」看似不相關的名詞,透過心理學家楊蓓教授的生花妙筆,運用心理學與佛法上的知識和體悟,輔以生活周遭的輔導個案,帶領讀者進入心靈層面的剖析。不論是與親人、朋友或同事相處,想要有良好的親密關係與人際網絡,都需要以個人為出發點,學習瞭解自己,學會與自己相處,並享受孤獨中的自我;才能在與他人的相處中,享受親密,卻又不失去自由。

◎心理學專家─楊蓓老師的最新著作:「親密、孤獨與自由」




●作者簡介:

楊蓓

美國田納西大學教育心理與輔導博士。曾任東海大學社會工作系講師,中興大學學生輔導中心主任,現任國立台北大學社會工作學系專任副教授。專長領域為:團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等,並擔任助人專業工作者之督導、訓練與諮詢多年。長年擔任法鼓山義工,著有《自在溝通:EQ成長的泉源活水》一書。

目錄

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01親密與孤獨
懂得孤獨,才懂得親密
在孤獨中發現自我
面對自己的孤單寂寞
學習跟自己親密
親密一定要兩個人?
愛等於親密?
擁抱孤獨,擁抱親密

02親密與操控
操控,為了滿足需求
操控,讓親密遠離
解讀生物性中的操控
誠實,超越操控的法寶
反省,開啟親密的契機

03親密與自由
親密與自由的平衡點
身不由己的不自由
無條件的愛,崇高的夢想
完美的關係等於完美的人?
修行,得到最終的自由

04逃避與放下
我們到底在逃避什麼?
人從小就在學習逃避
親密產生的迷霧
轉化,從逃避到放下

05關係中成長
逃不掉的關係
從虛假中看見自己
不再與自己玩遊戲
走出受害者的角色

序/後記

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【推薦序】:熟悉的名詞,化為解決問題的鎖匙 / 聖嚴法師

記得於一九九七年二月,我曾為楊蓓教授的第一冊演講集《自在溝通》寫推薦序,出版後的讀者反應熱烈。她則謙虛地推說,那是因為我寫的序,所以暢銷。楊教授的為人,總是將他人放在最重要的位置,所以她的演講、她的課、她的書,都能讓人感到溫馨、親切,沒有距離感。.... more


【自序】:當苦澀轉向開朗寧靜之後

小時候,最早的記憶中,不是和大人玩就是一個人在大公園裡玩,享受著呵護與大自然的親近,從沒有孤單的感覺。

唸書以後,偶有挫折感覺落寞,頂多五分鐘,外向個性使然,心念立即就被其他的新鮮事所佔據。回想中,即便是一些空檔,腦子裡的疑問和自我對話,也從未.... more


精采書摘

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懂得孤獨,才懂得親密

什麼是親密的感覺?

多數人會把親密定義成生活美滿,你儂我儂,彼此分享心情。我對親密的定義跟過去不太一樣,近年來西方人對親密感的研究,從生理上轉成心理上的一個最大的關鍵就是:對自己能不能親密?它無法清楚地定義,但有一個必備的條件,就是當心安於己上.... more


親密產生的迷霧

人終其一生都在追求自己的親密感,為什麼?因為親密裡有我們活著非常重要的價值和元素──愛與被愛。而人生在追求一生的美好的同時,愛與被愛的滿足,是非常重要的酬賞之一。

但是我們又常問這是真愛嗎?於是我們抓住各式各樣的線索來肯定這就是愛,也肯定自己被愛.... more


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