本書將禪法的精華，化為生活中的指南，卻又充滿幽默，看完後你會發現，原來禪法就像呼吸一樣自然、親切！

片桐大忍是近代西方最具影響力的禪師之一，擅長將一心專注的精神融入日常生活，在平凡的一言一行中，體悟禪的智慧、禪的藝術。

片桐大忍禪師，以其畢生的實踐體悟，將禪門智慧在行雲流水的機趣中，娓娓道來；並以其對禪門公案的精闢見解，透過簡潔平易的語言，帶領讀者領略超越語言之外的永恆真理。

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作者簡介

片桐大忍（ Dainin Katagiri 1928～1990 ）

1928 年出生於日本大阪，他在橋本禪師（Eko Hashimoto）的指導之下，於永平寺接受三年訓練，隨後進入駒澤大學就讀。一九六三年到美國，派入洛杉磯的曹洞禪宗教團（Zenshuji Soto Zen Mission ）服務，不久後前往日益蓬勃發展的舊金山禪修中心（San Francisco Zen Center ），成為鈴木俊隆禪師的助理。

一九七二年移居明尼亞波里市，成為明尼蘇達禪修中心（Minnesota Zen Meditation Center）的首任住持，他在那裡督導位於城中心願生寺（Ganshoji）與明尼蘇達東南部寶鏡寺（Hokyoji Zen Monastery）的發展。

1988年，香巴拉出版社出版他的第一本書《回歸沉默》（Returning to Silence），此書已被翻譯成數國語言。

片桐大忍禪師於1990年逝世，留有十二位傳法弟子以及珍貴的法教，目前這些傳法內容持續編輯出版中。

 

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譯者簡介

周和君

台灣大學哲學系畢，美國紐約新社會研究院碩士，曾任編輯、採訪編輯和主編，目前為自由文字工作者，以及青林工作坊主持人。譯著偏重哲學及心靈類，有《狂喜之後》、《平心靜氣》、《觀照的奇蹟》及《女性寧靜的變革》等書。

編者序
感謝誌

︱前言︱禪的日常生活

︱第一部︱寧靜與和諧
只要踏出一步
安住於遼闊無垠的天際
無所遁逃於當下
探觸存在的源頭
執持與放下
黃金般的大地與甜美的長流
凡夫俗子
不刻意造作的慈悲
金剛眼
八正道
修鍊過的行為
無所依恃
心中的祕密
面對生死
不可思議的宇宙生命
被馴服與未被馴服的意識
當下的生命
菩提心
佛陀的心
畫餅
佛陀的聲音
芭蕉禪師的胸懷
人類世界的八奇景
以「眾生一體」的精神獨行
安適自在
無聲之聲

︱第二部︱無我
現在的你在哪裡？
拋開自我
敞開心胸
善用自私的自我
無我
空性的面貌
度量世界之前請先瞭解它
活出佛的生命
沒有困惑、沒有問題、沒有懷疑
學習開悟之道
心的清淨
第一念
無自性
禪坐的目標點
寸步難行之際
超越
解藥與疾病
生命的正面與反面
過菩薩生活
眾生一體的生活
投入世界的生命之中
真正的主人
當一個善獵者
有限與無限的心靈

︱第三部︱你必須說些什麼
存在的根源
超越言詮的生命
生命與死亡的全貌
死亡與不可分離性
融入當下
念頭生起之前
當下之流
截斷時間之流
生活在宇宙市集
熾焰中的雪花
活在誓願中
佛法與遊戲
瞭解全貌
木柴與灰燼
你必須說些什麼
表達真心
無話可說之際

︱結語︱日常生活中的禪

附錄　禪坐的藝術
編者簡介