你常做「受氣包」、「出氣筒」嗎？忍無可忍該怎麼辦呢？忍耐不該是一味地逆來順受！只有真正的容忍、諒解，才能夠忍出耐心，不再滿腹怨氣！

「忍耐不忍氣」，收錄25篇諒解短文，以聖嚴法師修習佛法的實證經驗，指引出一條平順無怨的康莊大道。

1. 為什麼而忍？
2. 撿回先生
3. 受不了就瘦不了
4. 逆境要忍，順境也要忍
5. 提昇自己的機會
6. 真的忍不住時
7. 忍不是沒有反應
8. 能屈能伸，真大丈夫
9. 忍辱能四兩撥千斤
10. 忍辱中絕處逢生
11. 先倒下去再站起來
12. 退讓不是懦弱
13. 不再兩敗俱傷
14. 心甘情願接受
15. 海綿精神
16. 石頭遇上針
17. 用暴力不如用智慧
18. 與蚊子和平共存
19. 何必氣壞自己？
20. 沉默是金
21. 英雄不吃眼前虧
22. 打呼聲中學會忍的工夫
23. 包容別人不是放棄自己
24. 柳暗花明又一村
25. 兵來將擋，水來土掩