天地西藏：孤寂阿里
The Sacred Nature of Tibet: Ngari in Solitude

西藏阿里是萬山之祖、百川之源，是世界屋脊上的屋脊。
轉山，絕無僅有的生命經驗！
走進阿里，體驗其壯闊與寂寥，
感受天寬地闊心自在！

一生至少轉一次神山，是西藏人的夙願。轉山，不只是向外的朝聖之旅，也是內在的重生之路。
作者於2010年及2015年兩度前往阿里及外轉岡仁波齊神山，記錄了雪域高原獨特的大山大水景致，記錄了行旅途中心靈點滴的自我觀照，面對絕美的視覺震撼，讓她懂得了寂寥沉靜的力量，也豐收了內心廣闊的風光。她從拉薩出發，穿越日喀則、阿里、那曲等地，走過世界海拔最高的淡水湖、全球面積最大的土林景觀、世界中心的岡仁波齊神山，探索神祕古格王國。
行走孤寂阿里轉神山，彷彿天地之間唯你獨行，放捨一切，與天地萬物合而為一！

精采試閱：

●作者簡介：

邱常梵
臺大中文系畢業。曾任雜誌社副主編、小學老師、中日合資企業研發部及行銷市場部廣宣主任。
2002年進入法鼓山體系任職，開始學佛，視為人生轉捩點；2004年因先生事業轉移大陸而離職；2005年5、6月獨行滇、藏、川的藏區；2005年9月起於西藏大學遊學一年，那年正好五十歲；2008年皈依寧瑪派上師，正式次第實修藏傳佛法。
喜愛閱讀、登山和自助旅行，曾經旅行過十多個國家，最終卻在雪域高原找到心靈的故鄉。發願餘生以一支拙筆為西藏、為藏民、為佛法盡一份心力！

著作：
《聽見西藏--在雪域中遇見自己》
《魔境西藏--拉薩遊學一年記》
《旅行，聽見生命的回音》
《極密聖境．仰桑貝瑪貴--從500公尺到4000公尺的朝聖》
《走過倉央嘉措的傳奇》
《我隨上師轉山》

2 自序：天寬地闊心自在
8 轉山地圖
10 前奏曲：2014的魔咒

拉薩市
16 花雨彩虹共舞
22 轉八廓街隨想曲

日喀則市
42 江孜古城堡
48 交換人生
56 相機不見了
60 第二敦煌
76 世界海拔最高的寺廟
86 繁華只不過是一捧沙
92 朱古活佛
100 鐵索橋與金塔相輝映
110 帕羊小鎮

阿里地區
120 糞坑上的反省
126 牛刀小試
132 眾神的花園
140 轉山第一天
156 轉山第二天
168 全身長綠毛的奇僧
178 神山靈犬
184 三大好人
188 白與黑
196 羊糞上的清涼
202 蛋黃衣領
208 穹窿銀城之謎
218 穿越異次元世界
224 消失的古格王國
240 飛翔空中永不墜落
248 東嘎皮央石窟
258 無人區遇見黑頸鶴
266 白色財富
272 邂逅藏學家

那曲地區
284 尋訪苯教古寺
298 藏羚羊悲歌
306 天湖納木措

320 代後記：闊別十年，再見扎桑喇嘛
326 附錄：謝謝您們，札西德勒

【自序】天寬地闊心自在

曾經請藏族友人和去過阿里的親朋好友用兩個字形容阿里，結果收到的回覆大同小異──孤寂，荒野，絕美，荒涼，野境，孤絕，震撼……。

從這些字眼，就算你從沒去過阿里，也可以勾勒出一個粗略的印象。

2000年我首次隨旅行團由青藏公路入藏，驚鴻一瞥，從此對西藏再.... more

【前奏曲】2014的魔咒

2010年首度走阿里，並順利外轉岡仁波齊神山後，藏族朋友提醒我：「2014馬年是岡仁波齊神山的本命年，一定要再來轉山喔！本命年外轉一圈的功德等於轉十三圈，圓滿了十三圈後，才能去轉內轉！」

之後，每年入藏，一次又一次被藏族朋友提醒：2014神山本命年一定要來.... more

神山靈犬

2010年轉神山是在藏曆4月尾，天氣暖和些，沒遇到下雪，好走多了。在兩天轉山裡，除了對神山留下震撼印象，最讓我難忘的是一隻黑狗，一開始我沒特別留意牠，因為同時有好幾隻狗跟著，忽前忽後，我們以為是流浪狗，走了一陣後，我才發現這隻黑狗主要跟著我，中途雖然.... more

繁華只不過是一捧沙

過了拉孜，翻過海拔4517公尺的昂拉山口後，進入昂仁縣，第一個目的地是日吾其金塔，這不是正規路線的景點，導遊和師傅都沒去過。他們好奇地問我：「你怎麼會知道這地方？」

「查資料啊，我又不是第一回來西藏，當然要拜訪一些特殊點，日吾其金塔是湯東傑布建的，.... more

轉山第二天

昨晚睡得不錯，一覺到底，同房藏民的同伴來叫他時，才被吵醒，一看手表4點多。

5點準時出發，不用手電筒，只靠月光及雪地反光就可以行走了，若有人打開手電筒，光亮只照到局部，其他地面反而看不清楚。

月光下四周白茫茫一片，完全看不出來五年前走這段路的景.... more

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