【本期專題‧方法篇】

從安忍到逆轉之心路

有一種藥,能治眾生的煩惱病,
經典中稱為「阿伽陀藥」。
安忍也是一種「阿伽陀藥」,
它的療病機轉怎麼運作?搭配什麼療法?如何有效?
且看果竣法師的藥單。

■ 釋果竣

在佛教經論中,「忍」之一詞,是譯自梵語kṣānti,音譯羼提、羼底、乞叉底,《大般若經》中稱為安忍,是安於忍耐。《四十二章經》說:「何者多力?忍辱最健。忍者無怨,必為人尊。」意思是說,世間最大的力量是「忍」,忍的力量勝過一切刀槍與武力,任何力量在忍者面前都要甘拜下風。

《大乘理趣六波羅蜜多經》說:「譬如世間阿伽陀藥,能除自他一切毒病,菩薩亦爾:忍伽陀藥能治自他一切瞋恚煩惱毒病,是名安忍波羅密多。」意即一切煩惱習氣業障,唯有行忍辱而生慈心,才是根本入手處。「阿伽陀藥」就是忍辱,能治眾生八萬四千的煩惱病;經中又云:「譬如大地,一切草木依之得生,一切有情依之而住。安忍亦爾,一切菩薩摩訶薩於十地中修習六種波羅蜜多,依之生長,由斯而住。」可見「安忍」是菩薩位階中關鍵的殊勝修法,甚至十地菩薩也須以安忍而安住修行。安忍之於修行的重要可見一斑。

經典中「忍」的類別

根據《解深密經》和世親菩薩《攝大乘論釋》卷七,忍辱波羅蜜可分為「耐怨害忍」、「安受苦忍」、「諦察法忍」三種。所謂「耐怨害忍」是能忍受他人所作之怨瞋惱害,其中還包括忍自己的煩惱不生,主要是忍「瞋心」不起;「安受苦忍」是對外境逼迫的忍受,如身體的疾病或飢渴、天氣的冷熱等眾苦,當這些苦逼迫時,心能不受影響而繼續精進;第三為「諦察法忍」,講的是智慧、空性,即能審諦觀察諸法。觀察世間萬法是不生不滅的空性,心就能安住在智慧之中,「諦察法忍」也是前二忍的所依止處,必須有諦察法忍,也就是「智慧」作為依止,有緣起性空的空觀智慧,才能徹底轉耐怨害忍及安受苦忍的煩惱。

《大智度論》則提到眾生忍及無生法忍。眾生忍是對於一切眾生,以慈悲心不起瞋惱,縱使受害,也能不瞋而不加報復。無生法忍是安忍於諸法因緣生,自性本空的法理。或稱為「法忍」及「生忍」,法忍是於非心法的自然現象、生理現象,不起心法的瞋恚、憂愁等煩惱。生忍則是面對他人對自己的恭敬供養不執著;面對他人對自己的瞋罵、打害不生瞋恨。前述的耐怨害忍、安受苦忍相當於「生忍」,諦察法忍相當於「法忍」。

心識運作知多少

要了解「安忍」的心識運作,可從唯識學切入。凡夫、眾生的「心識」有分別,所以會產生煩惱。世親菩薩造的《百法明門論》提到八識心王與五十一位相應心所,八識心王讓我們產生認知跟了別,因為有「心王」而產生「心所」。

「八識心王」是指眼識、耳識、鼻識、舌識、身識、意識、末那識、阿賴耶識。前五識「眼、耳、鼻、舌、身」對「色、聲、香、味、觸」等外境的感知起分別,再產生第六意識,此第六意識就是「分別心」。前五識對外境的感知就好像外塵緣影,在第六意識這個法塵做分別心;第七意識唯一的作用就是「恒審思量」,它誤認為第八識是恆、是一、是遍、是主宰的「自我」,而有了執著自我、以自我為中心,分別之後產生愛與瞋、喜歡與不喜歡,以「我」做標準,而這些力量存在第八識當中。

在對境認知和分別之後,心一定有所反應,即「根、境、識三者,互相交涉而作自業」,「根」對「境」產生「識」,識就是分別,這過程稱為「心所」(心理活動)。其中「五遍行」,即「觸、作意、受、想、思」,是八個識之中都會有的反應。

「觸」是接觸,六根接觸環境會注意警覺;「作意」是注意警覺。下一個念頭產生「領受」,即感知苦受、樂受,以及不苦不樂之受。下一步是「想」,當遇到所緣境後會有想,生起概念。想之後是「思」,因分別心而有我討厭、我喜歡,起分別心之後,會猛烈地擾動我們的心,心產生不安,就會刻意去造作善、不善業。

當外境現前,念頭往往接二連三相續下去,這是因為凡夫有我執和法執,唯識學名為「遍計所執」,本來一切現象是緣生緣滅如空花如水月,但因為有執著,將現象執為我,就產生我執和法執。最常見的是「執五蘊法為我」,也就是執五蘊法為真實的境界,接著就產生「善的心所」和「惡的心所」,惡心所又有根本煩惱和隨煩惱,是累生累劫、無始劫來所累積的煩惱習慣。當心被擾動了,因有我執、法執,不知道其是空性,因而有了遍計所執。接著念頭生起大煩惱,大煩惱再引發小煩惱。

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