■ 文／聖嚴法師

經行時，在當下的一步尚未走好之前，千萬不要邁出第二步，此可稱為步步為營。營就是能攻能守，進退自如，攻能百戰百勝，守能固若金湯。如果只是站著不動，或者還沒站穩就動，都是不妥的。

有人說「活在現在，佛在現在」，正是此意。「現在」可長可短，短如一個念頭、一個動作、一小時、半天、一天、一個時段、一生一世等都是。精進修行的人，應當「剋期取證」，「期」即是指定一個時間的規畫，在此特定的期間，要完成一個預設的目標。在當下的此刻，要站得穩穩的，守得牢牢的，再把這一刻的心境，繼續延長為一個時段，在此時段內，全力以赴地完成既定目標，千萬不可半途而廢。這就是將現在延伸，而達成實證的目的。

一般的修行人，常會三心二意，例如今天念佛，明天持咒，後天拜懺等，這樣的修行必修不好。應當先把方向掌握認定後，一門深入，堅持到底。這個原則，也可用於成事及做人，當依各人本身之資質，選定方向，奮力前進，即能完成一項大事業，至少也能盡力走完自己該走的路。否則就像賽跑時經常變換跑道，終其一生，便可能一事無成，卻還認為空有滿腔熱血，竟然落得英雄無用武之地，而怨天尤人。

經行時大家是同一方向走，每步均宜踩得很穩。當別人腳步寬時，跟著寬，別人慢下來時也跟著慢，否則別人慢自己快必發生衝撞，這是團隊精神。但在團體的大同中可有小異，經行時整體方向是一致的，唯腳步大小，則依個人情況，可大可小，加以調整，但不能影響整體之活動。所以集體修行有助於發揮對別人的關懷，以小看大，可擴及對團體、社會整體的關懷。

人是群體的動物，不可能離群索居，尤其現在的工商社會時代，人與人之間的關係更為密切，彼此均是息息相關的。因此個人的方向、目標，宜配合團體或全體的方向、目標而行。如硬要跟全體逆向而行，必然問題叢生，除非已發現他人走反了方向，能肯定自己的逆向而行才是正確的，那倒也可以糾正他人走出另一條正路來。

經行的時候，整個注意力集中在腳的移動和身體的移動，很清楚地感覺到自己腳踏實地、步步為營，不斷地往前進。這時的你，會發現愈走愈有意思，愈走愈感到愉快。

本文摘自：《聖嚴法師教禪坐》

美國奧克拉荷馬州（Oklahoma）有一則古老的傳說。當二條小魚順流而下時，遇見一條逆流而上的大魚，大魚說：「早啊，小朋友。你們覺得今天的水溫怎麼樣？」小魚們對前輩微笑，然後繼續向前游。過了一會兒，其中一隻小魚問另一隻：「什麼是水？」

全然處於當下，就像提出疑問的小魚，只是發自內心地做自己，對於優游的時空沒有特定的概念。現代教育的困難，通常不是因為資源匱乏，而是上一個世代能否跳脫童年的不滿足及不安全感，以單純的眼光，引導孩子發現個人的天賦。

愈來愈多的父母認同，快樂比學業成績重要，卻可能從未深思：會不會讀書，與認識自我、幸福人格特質之間的關聯性。其實，真正值得我們關注的課題是：如何讓閱讀能量與正向人生結合，如何欣賞或參與差異化的成功觀點，如何統整生命的熱情、能力、態度和機會……

愛好真理與同理心，是領悟力的一體兩面。認知神經科學已證實，左、右腦並非各自為政，休息時腦細胞會互換訊息與溝通。長期混沌不明的焦慮與壓力，是情緒化的根源，自我防衛及封閉式思考，則是潛能開發的障礙。享受創新的族群，經常進入一種心流狀態，忘我地觀察、探索、融合；他們熱衷於過程，更勝於結果與他人的掌聲，所以能在無所依賴的情況下，信任理性與感性的導航機制。

文藝復興巨擘達文西（Leonardo da Vinci）說：「充實的一天帶來好眠，充實的一生帶來安息。」樂在學習的歡喜心，是照亮自己、照亮世界的內在驅動力，也是親子成長最深摯、無價的祝福。

資料來源：《親子快樂禪》、《發現天賦之旅》、《跨越自尊陷阱》

循序修習有成，即可通往覺悟之路......