■ 文/楊蓓
何謂心中過不去的事?為何誠實面對自己的難度會如此高呢?我舉幾個故事,幫助大家了解。
故事的主角是我的高中同學,她是很有才華的女性,大學畢業不久就結婚了,她和先生可說是郎才女貌,可是不久就聽說離婚了。我的同學個性很剛強,離婚對她來說是一件很煎熬的事,所以在自己過不了自己的情緒關口時,就帶著孩子到美國去。
在她身心俱疲時,碰到了第二任先生,她先生待她與女兒非常好,夫妻兩人感情也非常好。可是第一次失敗的婚姻給她很大打擊,她心裡過不去自己這一關,幸好她第二任先生非常寬容,能夠善待她。
可是,在她第二次婚姻之後不久,就發現得了癌症,所以她後來學習禪坐幫助自己安心。雖然她的病情控制得不錯,孩子上大學了,第二任先生對她很好,讓她不必牽掛家庭,但是她還是覺得心裡空空的。
放下心中的過不去
當她告訴我她的故事時,那天聖嚴師父正好在紐約東初禪寺,我問她:「妳想皈依成為佛教徒嗎?」她回答說:「想。」於是她與先生便一起皈依聖嚴法師,後來經常到東初禪寺參加活動。她為此還特別打電話感謝我,告訴我自從皈依後,日子過得很平安,心裡過得很踏實,讓她可以慢慢地面對過去不平安的狀況。
雖然在通電話之後不到幾個月,她就往生了。但是她女兒在電話裡告訴我,媽媽在過世之前,交代她一定要轉告我,她在皈依後的日子過得非常好,這一輩子從來沒有過得這麼心安理得。這位同學整個生命歷程,由於曾有太多讓她心裡過不去的事,所以身體也一直受到折磨。她為了治療癌症,至少動了十幾次手術,她就在這個過程中,用她的生命跟自己心裡過不去的事格鬥。幸好,格鬥到最後,她真正可以跟自己和解的原因,是她的心安了。
後來在開同學會時,同學們告訴我說她在去世前兩年和大家的相處方式改變了,只要有活動都很想要來參加,而在這之前,她從來不跟任何同學聯絡。這件事讓我明白,原來一個人在年輕時,心裡若有過不去的事,會讓後半輩子一直飽受折磨。她在皈依後,開始放過自己,誠實面對自己曾經有過的婚姻失敗經驗,人生才終於進入到了另外一個階段。
我們整個社會所期待的,就是人不能失敗,要一直往前走,一定要成功,並且要交出漂亮的成績單。可是人生當中,不可能沒有失敗經驗,重點是如何看待自己的失敗,以及看到自己心裡過不去的事。
有些人可以把失敗經驗放下來,有些人可以把它壓下去,有些人可以裝作沒看見,雖然也有些人真的可以和它相處,可是這樣的人很少,大部分的人,對於自己的失敗,是耿耿於懷的。雖然大部分的人是把失敗經驗耿耿於懷壓抑下去,但是到了中年時,需要誠實面對曾經有過的挫折、失敗,以及曾經讓自己心裡過不去的事,這些事都必須拿出來看一看。
誠實之後才能接納
人到中年,回頭來看內在的小孩,這個內在小孩可能在小時候或年輕時,就一直存在著。可是他永遠是小孩,沒有機會長大,於是當挫折來時,我們是與內在小孩一起承受失敗與挫折。內在的小孩心裡的需求與渴望從哪來呢?其實是從壓抑挫敗的過程當中產生的。我們的心裡都有那個非常脆弱的內在小孩,即使活到中年了,內在小孩還是始終存在著,沒有長大。
當我們重新去回想過去的失敗經驗時,究竟是以「當年那個小孩」來面對,還是「現在這個中年人」呢?如果用當年的那個小孩去面對,就會發現一直在輪迴裡,懊惱、挫折、生氣、害怕重複在翻騰。可是,如果我們發現,那個小孩是小時候的我們,但我們現在已經中年了,人生都走了一半,面對這些挫敗、不如意,不能還用小孩子的方式,我們會發現,那個內在的小孩驟然之間就長大了許多,因為人幾十年的歲月不會虛度,在保護自己的過程當中,我們也練就了一身工夫。
所以,當別人說我們胖時,有沒有辦法稍微轉一下?「我們就是胖耶!胖又怎樣?哪個中年人不胖?」同樣地,當有人說我們變老了或者皺紋怎麼那麼多?只要念頭一轉:「哪個中年人沒有皺紋?」就過去了。
這些內在的對話,非常需要自己去分辨,當我們要誠實面對自己的過往,請記得自己是個「中年人」,這是帶點自傲的,意味著「我們活到今天不是白活的」,歲月是我們的能量、資源、能力,此時再面對過往的傷痛、挫折時,會發現自己不是像小孩子那麼無力,即使那個小孩仍然在渴求、期待,可是這個中年人是可以撫慰這個小孩的,是可以好好善待他的,甚至與這個小孩有一些貼心的對話,這個內在的小孩是我們要去滋養的。
(本文摘自:《叛逆中年》)
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