■ 文／果然是大師

人生當中，到底過程重要還是目標重要？有人說過程重要，因為人的一生就是不斷累積的過程；而有人則說目標重要，因為缺乏目標就如同行屍走肉，毫無意義。

我認識一位居士，他熱衷於打坐，卻很少聽經聞法，欠缺佛法基礎知見。當我問及他的原因時，他說：「心不執著就好。」這個觀點類似於有些人認為只要心好就好，何必學佛修行？這些人注重過程，但缺乏明確的目標。

我見過有些人經常為三寶奉獻，但在過程中常常發牢騷、批評他人。還有些人每天拜佛幾千拜、念佛幾萬遍，但若有一天因故未能完成定課，就會耿耿於懷。這些人重視目標，但很少能夠享受過程。

在修行的道路上，過於關注目標往往使人患得患失，身心變得緊繃，就像逆風划船，越划越辛苦，甚至可能離目標更遠，恐怕在未達成目標之前，已精疲力盡。

如果修行缺乏明確的目標，則如同一艘空船在汪洋中漂流，儘管可以累積人天福報，但終究無法抵達解脫的彼岸。久而久之，可能會使人對修行感到疲乏，一旦遭遇挫折，就會一蹶不振。

記得在一次禪七開示中，聖嚴師父教導我們，每次上坐前要頂禮發願，上坐後則要放下一切，全然體驗當下。發願是把目標提起，也是提醒自己要放鬆但不放逸；而體驗當下則是清楚地感受過程，無論是好是壞的體驗，都不受其影響。

修行也是如此，目標和過程都很重要。偏重過程而缺乏目標，修行會失去動力；偏重目標而忽略過程，修行會太過耗力。因此，我們要每天重複發願，並在日常中練習觀照當下，該做什麼就做什麼，這樣修行既有動力也不費力，才能持之以恆。

聖嚴法師法語

給一聲讚美，
或是一個微笑、一個溫和的眼神，
以友善的態度來待人，
這也是利他。
有人在痛苦的時，
只要聽他傾訴，
也是在利他。

◎ 摘自：《大法鼓》

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