心靈電子報第1003期
2023-3-15
心靈電子報/每週三發報

果然是大師

修行要帶幾分勉強

■ 文/果然是大師

前一陣子,活動支援的邀約如雨後春筍般接踵而來,雖擔心身體會吃不消,但在人力吃緊的情形之下,也都答應了。向來不輕易祈求護法龍天的我,當時只能放下顧慮,以護持大眾共修為由,把自己交給護法龍天了。

經過一連串的執事、出坡、活動支援等,緊湊的行程終告一段落。過程中縱然有疲憊和些許不適,總算一一平安撐過,以此感恩護法龍天的慈悲護佑。

早年在《聖嚴法師教默照禪》書中看過師父的一句話:「我知道自己的體能,也知道自己的心力,總是在帶幾分勉強,而又絕不十分勉強的情況下,全力以赴、盡心而為。」這句話讓我明白,要成就一件事情,必須盡力而為,也往往需帶幾分勉強,同時又要把眼光放遠,不能過度勉強以致敗壞身心。

《雜阿含經》中記載,佛陀有一位出家弟子名二十億耳,因為長期精勤修習仍不能得力,而萌生還俗的念頭。佛陀得知後,便用彈琴的譬喻來勉勵他:「琴弦調得太緊會彈不出好的聲音,調得太鬆也是如此。修行好比彈琴,過度精進就像調得太緊的琴弦,會導致身心緊繃、急躁不安;太鬆懈又像調得太鬆的琴弦,只會隨順習氣,難以成就。唯有鬆緊適中,不過度勉強自己,也不放縱自己,才是利於修行。」

以上述個人生活例子來說,但願趁此皮囊還堪用,以照顧好自己的心為前提之下,身體即便帶著幾分勉強,也要把握培福修慧的因緣。盡心盡力為大眾服務時,無論過程是否順利,結果是否圓滿,只要了解那是眾緣和合,就能全然接受。

聖嚴法師法語

人與人相處,就像馬刺一樣,
要讓馬驚醒,
又不要讓馬皮破血流,
其間的拿捏掌握,就是做人的分寸。

◎ 摘自:《是非要溫柔

本 週 選 讀

日日好日


釋繼程


如果你的心總是無法安頓,可選擇以正面、感恩的態度面對人生的各種境遇,好好享受過程與結果......

淡定的智慧:找回心平氣和、快樂自在的人生100幸福課

李叔同


淡定是心靈的修煉,是人生的境界和智慧。心念轉則行為轉,只有跟隨內心的感覺,才能找到真正的自己......

素食聰明吃

日式味噌蘿蔔

白蘿蔔一年四季都吃得到,如何享用它的美好?以檸檬汁佐信州味噌,做成日式風味泡菜,封藏天然的甘甜。

白蘿蔔在日本稱為「大根」,曾有日本朋友做了「味噌大根漬」,與蓮華主廚分享,喀滋喀滋的爽脆口感中,有天然的檸檬香氣,讓她十分驚豔,從此,這道小菜成為家中冰箱的常備小菜,再熬上一鍋稀飯最速配。

【材料】
白蘿蔔1800g、檸檬汁320CC、日式味噌500g

【調味料】
冰糖400g

做法:
(1)白蘿蔔連皮用刷子洗淨,切成1公分厚片,每片再切成4等分。
(2)取一鍋,將白蘿蔔片、冰糖、味噌、檸檬汁全部加入,略拌後用保鮮膜封口放入冰箱,5小時後打開保鮮膜,用乾淨筷子拌勻,再封口放入冰箱。
(3)隔天起,每天取出,用乾淨筷子拌勻,醃漬至第四天即可食用。

Tips:
(1)味噌可選用日本信州味噌,鹽分較低,口味較清淡,是僅醱酵數個月的白味噌,有時會有原料粒子殘留,顏色較淺,偏米黃色。
(2)用檸檬汁的天然酸味搭配味噌,可增添泡菜的果香味。
(3)取用蘿蔔泡菜時要用乾淨的筷子,醃漬時間愈久愈入味。泡菜完成後,最好趁新鮮食用完畢。

摘自:《人生雜誌418期

延伸閱讀:

幸福廚房

王惠淑, 林麗華, 王秀勤/著, 頤嵐達/文字創作, 李東陽/攝影


這是一本有生命厚度的美食故事書,
也是嚴謹精緻的素食料理工具書,
邀請您一起用「心」跳脫傳統食譜的格局......

活 動 頭 條
邀您穿越歷史長河 3/18認識蕅益大師生命風采

法鼓山創辦人 聖嚴法師的博士論文,即以研究明末四大師之一的蕅益大師為核心,也多次在《法鼓全集》中提到受大師影響甚深。3/18首場講座將邀請中研院中國文哲研究所研究員廖肇亨主講,分享蕅益大師如何終其一生追求教義與觀行並重、理論與實修雙運......


落實生活「心」主張 悟寶兒童營提昇環保意識

面對當代社會過度生產、大量消費,所造成的環境破壞與汙染問題,3/12下午2點,23位淡水地區學童,透過法鼓山悟寶兒童營所帶領的戲劇演出、影片欣賞、互動提問,學習節制物質欲望,從自己做起......

《家事液態皂-清檸尤加利》新品上市!
新書上市

來自100%真正植物油的多用途家事清潔劑......

電子報管理:點此訂閱 / 取消電子報