法鼓文化文摘報第169期
2022-1-20
法鼓文化文摘報/每月一次/週四發報

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量大福大,我們的心量有多大,福報就有多大。

大菩提心:發大菩提心,利人即利己;學菩薩萬行,福慧滿人間。

聖嚴法師/著,法鼓文化編輯部/選編


菩提心,是菩薩的心。
發大菩提心,能擴大生命的格局,
互為彼此的貴人,結真正的善緣……

慈悲的溫暖

諸位一定知道,如果身體健康,一定感覺到很舒服、很柔軟,也很溫暖;如果身體不舒服,就會僵硬,或者是發熱、發寒。同樣地,我們的心如果是健康的話,也是輕鬆的、愉快和溫暖的。以溫暖的心來看我們的世界,沒有一樣東西是討厭的;以輕鬆的心來看我們這個世界,沒有一樣事情不值得我們歡喜。相反地,如果以冷冰冰的態度來看這個世界,這個世界就沒有什麼好玩了。

如果以很熱的心態,來看我們這個世界,有時候還不錯,有時候會不好。熱度是一種煩惱,你很熱心是好事,可是有時候是一種很強烈的煩惱,不是貪就是瞋,所以才會心裡發熱。如果以溫暖的心來看我們這個世界,就是對所有人關懷,對所有人同情,對所有人慈悲。

給人溫暖的關懷

每一個人都知道,如果有人對我們關懷,我們會感覺到一種溫暖,如果沒有人關懷我們,就會感覺到這個世界很冷酷,所以佛菩薩的慈悲是溫暖的關懷,我們學佛的人,念佛的人,應該要像佛那樣地去關懷、去照顧人。

我現在請問諸位,我們究竟是希望人家來照顧我們呢?還是我們去照顧人?是希望佛來度我們呢?還是願意自己也發願去度眾生?很多人都很自私,都希望人家來關懷我們,而很少想到我們自己去關懷人、幫助人、慈悲人。什麼原因呢?就是我們的溫度不夠,我們的心沒有溫暖,我們的心是冷的,所以很容易吸收人家的暖氣。如果大家都在吸收別人的暖氣,我們這個世界會變成什麼樣的世界?變成冷酷的世界。當每一個人都感覺到冷酷的時候,這個世界就很可怕,變成地獄了,我們還沒有死,就感覺到地獄的可怕在我們的四周。

其實我們每一個人都有溫度,每一個人都有很好的條件和能力去關懷人、幫助人、慈悲人,但是我們自己不願意去做,很多人都希望求佛、求菩薩、求神的保佑和賜福,而自己沒有想到也去保佑人,也去賜福給人。這種人多半這樣講:因為我是凡夫,所以求佛、求菩薩、求神來幫助我,我沒有力量幫助人。很多的人經常期待著貴人相助,但是沒有想到自己就是其他的人的貴人,自己就可以付出溫度和熱度來幫助人!如果人人都期待著貴人的幫助,那誰是貴人呢?誰能幫助人?那就只有等待佛菩薩或神變化成貴人來救我們、幫助我們了。

事實上,佛菩薩變成貴人來幫助我們的情形是有,但不是常常有。既然我們有心要學佛、信佛,我們學佛的什麼——學佛智慧的清涼,學佛慈悲的溫暖;也可以倒過來說,清涼的智慧,溫暖的慈悲。我們以清涼來影響他人,以慈悲來幫他人,如果人人這樣,那我們這個世界很快就變成淨土了。只要有一部分的人這樣做,我們這個世界就能夠得到改善。如果我們在一天之中,有一部分的時間想到自己是佛教徒,自己是念佛的人,應該有溫暖的慈悲,有清涼的智慧,則不僅對我們自己,就是對我們的環境,都會產生非常好的影響。

(本文摘自:《大菩提心》

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精選書摘

為別人的成功感到喜悅

由衷地為別人的成就感到喜悅,就可以變成更快樂的人,與周遭人們的關係也能獲得改善。

■ 文/傑佛瑞.霍普金斯

佛教告訴我們,我們的行事方法不僅源於本能,也源於根本思想。例如,「首先考慮自己」的觀念,就是沒有體會到別人也想快樂、不想受苦所產生的想法,但這樣的根基並不穩固。而人們的多數行為是奠基於思想,不是直覺本能。

若你能祈願有情眾生保有原先的快樂,願有情眾生擁有快樂自由且永不失去,那麼你就能獲得喜悅。禪修時,想像人們保有他們的快樂、財富、美好的外貌等。想著某位有錢人擁有許多財富,你為此感到由衷的高興。或者,將這項禪修法運用到別人身上,例如,對擁有悲心的人、擁有各種才能的人,願他們保有這些寶貴的東西。

我們往往會被困在與別人的競爭中,即使我們的信念不是要別人落後或踩著別人前進,但競爭的存在是不爭的事實,我們彼此競爭著,都想贏過對方。

我在就讀研究所時修了梵文課,梵文的文法像西洋棋規則一樣複雜,因此班上許多同學都把梵文課當成下棋般的遊戲,我們會用手肘輕推對方,說:「啊!你漏了那個。」然後互相調侃。同學間的感情很好,要是有人答對了,大家都會很高興。不過,有一位叫強森的同學,好幾次考試都考九十九分,甚至 一百分,我們一見到他就沒精神,還開始有了這種想法:「希望強森考砸!希望他不懂!」

我們會在自己沒有意識到的情況下,想像強森在座位上露出一副呆傻的模樣,這樣我們就可以想:「可憐的老強森啊!」我們想像教授提問:「某字和某字的直接受格是什麼?」而強森不知道答案。我們不斷想著這一類的傻事,讓腦子混亂,以某人為對象做出各種空思冥想,但真正被搞亂的只是我們自己的腦袋,結果也註定讓自己落到更加愚蠢的下場。最後,我終於領悟到,我該努力為強森的傑出表現感到高興。於是,當教授在課堂上問強森問題時,我希望強森能馬上知道答案,我想像強森能突破自己,更上一層樓。期末考結束,我問教授我的成績如何?強森的成績如何?竟得到令人驚訝的結果,我的成績竟然比強森高,我立刻由衷地表達為他可惜之意,但我之前造的業太深了,教授看著我的眼睛說:「別想騙我!」

喜悅與嫉妒是正反兩面,喜悅是拋棄自私而珍視多數他人的良方。若能由衷地為別人的成就感到喜悅,就可以變成更快樂的人,與周遭人們的關係也能獲得改善。(摘錄)

(本文摘自:《真心就自在:改善人我關係的六個步驟》)

延伸閱讀:

真心就自在:改善人我關係的六個步驟

傑佛瑞.霍普金斯


生活中,「人我關係」無所不在——我們也不斷嘗試各種方法,以博得他人好感、排除「敵人」,讓彼此相處更愉快,但為何有時仍免不了兩敗俱傷的場面?……

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