心靈電子報第938期
2021-12-1
心靈電子報/每週三發報

人間淨土

經營婚姻的法寶
運用智慧與慈悲,多一些寬容及體諒,少一些計較及猜疑。

文 / 聖嚴法師

根據統計,近幾年台灣的離婚率節節高升,婚外情的問題更是層出不窮,這讓許多人的婚姻狀況亮起紅燈。因此,夫妻如何維繫、經營婚姻關係,已成為一項非常重要的課題。

現今社會,離婚率上升的主要原因有二:一是社會結構的變遷,另一是家庭價值觀的改變。從農業社會轉型為工商業社會之後,原本的生活結構產生巨大變化,現代社會的夫妻,兩人都在外面工作的比率很高,很容易因忙碌奔波於工作而疏於經營彼此的感情,不僅平日很少交談,有的甚至連假日都沒有相聚的機會。這時候如果在工作環境中有談得來的異性,就容易產生相互的傾慕和誘惑,如此便衝擊到婚姻的基礎。

而且過去的農村社會,對「家庭」十分重視,從中國人講求「落葉歸根」的觀念就可看出。但是現代人對家庭價值的體認正逐漸淡薄中,以前的夫妻即使感情不睦,仍會顧慮到親子等家庭結構而不會輕易離婚,現代人卻可以在親子與夫妻之間,有分別的選擇,也導致婚姻關係愈來愈脆弱。

我曾經遇過一個例子。有一位女士的婚姻亮起紅燈,她說她的先生不體貼、脾氣不好,恰巧這位女士在職場遇到體貼的男同事,就展開了婚外情,因而陷入苦惱,於是來問我該怎麼辦?我告訴她,每個人都有每個人的個性,就好像有人喜歡吃辣,有人喜歡吃甜,妳不能要求對方和自己一模一樣。也就是每個人都有他的優缺點,為了維繫家庭,夫妻之間必須相互尊重、體諒對方,否則任何男女之間的婚姻和感情都難以延續。何況作為一個佛教徒,佛教所說的「不邪淫」是必須遵守的。這位女士後來便回心轉意,和她外遇的對象分手,與先生歸於和好。

站在佛教徒的立場,我認為維繫婚姻關係必須運用兩件法寶,那就是「智慧」和「慈悲」。用智慧化解夫妻間的困難,便是清楚判斷問題的根源所在,千萬不要只因為細微的性格不合、意見分歧而輕言分手。用慈悲的態度愛護、關心另一半,包容、寬恕對方的缺點,肯定並且學習對方的長處,這樣才能使婚姻關係長長久久維繫下去。

過去中國社會對婚姻的觀念是三從四德、夫唱婦隨、嫁雞隨雞,當然這對女性不公平,也不符合現代社會的價值標準。所以我並不完全反對離婚,但仍希望兩人既然選擇結婚、組成家庭,就不要輕率地離婚,因為這不僅影響夫妻兩人,對雙方的家族和小孩都會造成難以彌補的傷害,也讓社會付出了不安的成本。因此,夫妻間必須運用智慧與慈悲,多一些寬容及體諒,少一些計較及猜疑,以彼此的愛護與關心,來努力經營幸福的婚姻。

摘自:《人間世

聖嚴法師法語

「有也足,無也足;多也足,少也足;好也滿足,不好也滿足。」
這是一種內心自求安樂、穩定、
自在的最好方法。

◎ 摘自:《知足最滿足

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文 / 素超人整理

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近幾年,社會氛圍緊張,來自四面八方的各種壓力,讓人喘不過氣。如何放鬆及紓壓成了刻不容緩的事。

紓壓禪》書中提到:

什麼是壓力?將工作當成是自我挑戰,是成功過程,壓力就是進步的動力!既是一種過程,不論滋味如何酸甜苦辣,不論成敗如何百轉千折,都是美麗的人生美景!都是步步成功!

如果問你:「誰給你最大的工作壓力?」答案應該就是自己。如果不紓解自己心中的壓力點,不論做任何事都會感覺有壓力,甚至影響我們的判斷智慧。以平常心看待成敗得失,心無壓力不計較成敗,反而更能全力以赴。

如同聖嚴法師所說:「我每天都會告訴自己:『今天是一個好日子,雖然可能會遇到一些麻煩,但這對我而言是正面的機會,我要感謝它給我歷練的機會。』」能夠如此,不論遇到任何工作壓力,都是一種挑戰的機會、成長的經驗。

對於來自四面八方的各種壓力,聖嚴法師總能提供我們逆向思考,反敗為勝的紓壓智慧。本書把上班族常見的壓力原因與問題做一整合,將聖嚴法師著作中的精彩開示彙編成書,提供紓壓之道。聖嚴法師勉勵我們以平常心看待內外在壓力,能處理的盡力而為,不能處理的就隨緣自在。所謂平常心,就是對任何事的處理、應對,不以得失、多少、成敗做考量,而只考慮能不能做、該不該做、可不可以做。

工作有壓力是正常的,但是心可以不被順境、逆境所左右,轉煩惱為智慧,就能心無壓力一身輕!

延伸閱讀:

紓壓禪:上班族40則紓壓指引

聖嚴法師;法鼓文化編輯部選編


善觀因緣及因果,
淡化煩惱與得失,
不論處於職場的天堂或地獄,
與自己同在,日日是好日……

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