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■ 文／聖嚴法師
知福、惜福的人能夠「知足常樂」，所以就會有福；不知足的人，總是覺得自己活得很痛苦，所以就不能有福。一個人有沒有福，不在於錢財或地位，而是在於健康快樂；能夠健康快樂，就是幸福，就是有福的人。因此古代的一些賢者、聖人，他們不會以金錢、物質做為是不是幸福，或者有沒有福的標準，而是以自己身心的健康快樂及安定，來判斷個人的福報。其中所謂的健康，包括身體與心理兩方面，如果身體狀況並不是很好，但是心理很健康，那也算是健康。
能夠呼吸就是幸福
其實，人只要能夠呼吸，就是一種幸福，如果真的窮到連呼吸都沒有的時候，也就無法生存了。所以能有一口氣在，就表示說自己還是有福報，還能夠活下去，這就是真正的知福。
知福之後還要種福，有錢的拿錢去布施，有東西的拿東西去捐給需要的人，這都是種福。不論是捐錢，或者捐東西，這些都是有形的，馬上可以立竿見影。例如我們有幾套穿過的衣服，以後要穿的機會也不多，便可以拿去義賣，再把所得捐出去。對我們而言，這些本來是沒有用的東西，充其量也不過是有幾件衣服掛在那裡，只是心裡上的滿足而已，實際上用途不大，倒不如捐出去義賣，做慈善事業，還來得有意義一些，這就是種福。
即使自己沒有錢、沒有東西，沒有什麼好布施的，也能種福。例如有位老太太要過馬路，你好心地攙扶她過去，讓她避開危險，使得她有安全感，這就是做好事、日行一善，也算是種福結人緣。
與人結緣的方法相當多，看到他人愁眉苦臉，一副不想活的樣子，你慰問他幾句，這也是結人緣，也是種了福，或許你還因此救了他一命，這不是很好嗎？所以說，隨時隨地都可能結緣、種福。
如果是一個自私的人，對於所有的人都漠不關心，乃至於家人有了任何困難苦厄，也都不理睬，這就是不種福的人。其實種福最要緊的，是要從家裡最親近的人開始，像是女兒、兒子，丈夫或妻子，或是其他的家人。當他們需要你時，就應該多為他們服務，讓他們得到幸福，感覺到安全、快樂、健康，所以說丈夫的健康，就是妻子的幸福。再者，如果能花多一點時間照顧孩子，孩子乖巧聰明，也是父母的福報，這就是自己種福，而自己種福就會有福。但是有的孩子天生個性就很難管教，花再多的時間照顧，對他再怎麼好，還是不聽話，即使如此，還是要盡你的心、盡你的力去照顧他，這一份盡心盡力的照顧，也就是種福。
種福要運用智慧
種福並不是一味地對人好就可以了，還需要運用智慧，講究方法。有時你認為自己是在種福，是在和對方結緣，結果卻干擾到對方，造成了困擾，使他感到很不舒服，甚至很痛苦，這就不甚妥當，你自己也不會快樂。因此種福要把握「讓他人健康快樂，讓自己也覺得健康快樂」的原則，因為要讓人有福，一定要能讓人快樂健康，假設結果不是如此的話，那就不是種福了。健康快樂，就是有福，所以幫助自己，也幫助別人健康快樂，我們就是在種福。
本文摘自：《幸福禪：上班族40則幸福指引》
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