心靈電子報第891期
2020-12-30
心靈電子報/每週三發報

果然是大師

為何感到不平安、不自在
要有危機感,不要有恐懼感。

■ 文/果然是大師

「又是新一年了!」每到歲末發送春聯時,感受時光的飛快,尤其2020這一年,疫情帶給人們的影響和衝擊太大了。在心上,總希望這疫情快過去,人們能免於疫情威脅的恐懼。

2021年,年度主題是「平安自在」。呼應當下大眾的心聲:如何在疫情中,人都得平安和自在。並以「慈悲心待人,時時有平安;智慧心安己,處處得自在。」做為行動方針。

人為何會不平安、不自在呢?讓人不平安、不自在的原因又是甚麼呢?今天有一因緣請許多菩薩分享他們的看法,發現大多是來自於對外在環境的無法控制和確定,而產生的不安全感、不確定感。

例如,因生病、失業、天災地變、對未來不確定的恐懼、社會的動盪等等。但反問,對大環境的變動,我們能掌握嗎?

在大共業中,一切都未知、未明,唯一能把握的,只有自己的心,因為甚至連自己的身體健康,也都是無法把握的。

平安就是幸福。而這份平安不在於外在,乃是來自內心,聖嚴師父說:「為了平安,我們應當時時刻刻有危機的警覺,但不能變成恐懼感。危機感和恐懼感並不一樣,在恐懼的狀態中,很容易發生危險;但在危機感之中,對未來所可能發生的問題,都有所思考與準備,多一分準備,少一分危險,自然能夠常保平安。」

面對秋冬以來新一波疫情的襲擊,人人緊緊地戴上口罩,看到世界各國之情況,而深感身在台灣的福報。在即將告別2020這一年的此刻,祈願世間無有病苦,人人平安、自在、無礙。

聖嚴法師法語

與人、事、現象產生互動時,
清楚哪些是應該做的、不應該做的,
該說的、不該說的,
如此就不易受外境影響
而時時保持平常心,心就能寧靜。
寧靜的心並非沒有分別或沒有作用,
而是少一些情緒,
不受影響而動搖心情。

◎ 摘自:《大法鼓

本 週 選 讀

人生449期:心靈防疫在雲端

人生雜誌編輯部


深刻思惟人類的處境,除了等待疫苗問世,人類更需要鍛鍊心念修為,以同情、慷慨和感恩之心幫助自己與社會安定下來......

悲傷,讓我抱抱你

艾娃‧伊蘭


溫暖如擁抱般的療癒情緒繪本。用孩子明白且最直接的坦白淺語,將難以訴說的感受,透過抒情的文字及插畫呈現、陪伴孩子......

素食聰明吃

禪味小食堂──松子豆腐泥
松子,也稱松仁、松仁子、海松子,是常食用的堅果之一,營養價值高,自古被視為養生食材,以及治疾良藥,故有長壽果、養人寶之美稱。松子炒熟了可單獨食用,也可搭配其他食材,中西料理皆十分常用。小松菜又名日本油菜,顧名思義是從日本傳入,其名稱是取自江戶川區的小松川,維生素、礦物質含量豐富,日本人流行小松菜拌油豆腐吃。松子豆腐泥則捨油豆腐,改採用板豆腐,加上小松菜,是一道美味與營養兼具的料理。

做法 :
(1) 豆腐放入250㏄水中,加1小匙鹽煮5分鐘撈出,用紗布擠乾豆腐水分,備用。
(2) 小松菜洗淨、汆燙,撈出泡冷水,擠乾水分,切成1公分小段。
(3) 松子拍碎。
(4) 取一容器,將豆腐、小松菜、松子和調味料拌勻即可裝盤。

摘自:《人生雜誌390期

延伸閱讀:

蔬食共和國:
酪梨vs番茄和速配的蔬果、五穀雜糧的百變吃法,每一口,都美味、滿足與療癒!

李耀堂


開胃菜、沙拉、主餐、配菜、點心、飲品到實用醬料,豐富多變的蔬食料理完整收錄,美味不設限......

活 動 頭 條
2021平安自在 用法鼓山春聯喜結善緣

新年張貼新氣象,迎接牛年鴻運來。2021年法鼓山以春聯「平安自在」和社會各界彼此祝福。12/27起,歡迎民眾蒞臨法鼓山海內外分院道場,或至全臺各地全聯福利中心免費索取(數量有限)......


導航心方向 法鼓佛教學系辦校園體驗之旅

來自全臺各地,橫跨樂齡與青壯世代,近30位對於宗教學術研究,以及對佛學有興趣的民眾,在接受熱情的學長姐引導接待後,展開深度的佛教學系校園體驗之旅......

2021福田班 招生中
新書上市

邀您一起開發心中的寶藏!

查看活動

電子報管理:點此訂閱 / 取消電子報