心靈電子報第889期
2020-12-16
心靈電子報/每週三發報

果然是大師

心中的媽媽不是媽媽,那是甚麼?
每個人都會用自己的記憶,來認定自己心中的媽媽,但是跟實際的媽媽,完全不同。

■ 文/果然是大師

法鼓山大悲心水陸法會的送聖儀式中,僧團製作了一支動畫,主題為〈心淨,淨土近〉。播出後,很受好評,強調唯有照顧好自己,才能照顧好大眾和社會。

其中出現一個人靜坐的畫面,浮出:「心中的媽媽不是媽媽」這句話。就是這句話,收到一些人的不同反應:認為這句話是不講孝親、不要媽媽了!

這句是出自果醒法師的話,是在說明每個人都會用自己的記憶,來認定自己心中的媽媽,但是跟實際的媽媽,完全不同。因為一個是自己的記憶,甚至是妄執所現;而實際的媽媽,卻是一位具有見、聞、覺、知功能的人,也就是具有佛性,也就是有心、意、識的活動。

他說:他本有想過任何一個角色,後來想到,每個人一定都有媽媽,因此,這句的原型為:心中的□□,不是□□。隨人填空,譬如:心中的主管不是主管、心中的老師不是老師、心中的太太不是太太……。

這句話可讓我們看見自己的妄執,尤其對於許多因喪偶、喪親,卻一直活在回憶中的人,可起提醒作用。不管是美好的記憶,或是慘痛的過往,都是一種拔箭自射的自我懲罰。

所以,禪法要人放下過去,活在當下,其實,真是不容易的。想到聖嚴師父一句淺顯易懂的話:

成熟的人,不在乎過去,
聰明的人,不懷疑現在,
豁達的人,不擔憂未來。

心中的媽媽不是媽媽,那是甚麼?當然是自己的妄念囉!

聖嚴法師法語

如何調和理性和感性?
首先,當察覺到自己的情緒起伏不定、
滿腔的忿恨不平、身心緊張、
情緒激動難以控制時,
內心要清楚明白,
這是感性急於抬頭和力求表現的時刻,
也是容易和他人起大爭執的先兆。
在此刻,不妨試著將頭腦放鬆,
全身肌肉、小腹、神經都放鬆;
若能放鬆,定可化干戈為玉帛。

◎ 摘自:《是非要溫柔

本 週 選 讀

48個願望─無量壽經講記
(大字版)

聖嚴法師


清晰且充滿慈悲與智慧的解說,令人信心歡喜,願發菩提心,修菩薩行,往生淨土得到解脫自在......

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在現代的社會中,需要看心理醫生的人愈來愈多,原因就在於使人緊張的情況太多了。

例如家族之間的關係,往往輕鬆的時間少,緊張的時間多;在工作、社交等場合中,與人相處的關係,也是輕鬆的時間少,緊張的時間多;即使在休閒活動、出外旅行時,也是如此,隨時隨地都讓人擔心安全沒有保障,像是害怕被酒後開車的人撞到、害怕皮包被人搶走。

事實上,緊張也是很好的經驗,由於知道緊張,才會覺得需要放鬆。一旦發現自己的生活節奏,已緊張到讓人無法呼吸後,就要尋找方法,調整身心。

摘自:《放輕鬆,免緊張

延伸閱讀:

放鬆禪:上班族40則放鬆指引

聖嚴法師;法鼓文化編輯部選編


放鬆,是精進而從容自在。
隨時隨地把波動的心安定下來,
與壓力和平共處,
享受慢活的創意與專注的高效率……

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