只是平常心：讓敏感的你不再傷痕累累的41個禪練習
何を言われても平気な人になれる禅思考

在日常生活中，服飾的流行趨勢無疑是人們長期關注的焦點之一。我想對服飾或時尚漠不關心的女性，應該少之又少吧。加上現在社會的資訊高度流通，只要透過網路等媒介，身邊就有多到消化不完的時尚情報。

「這是今年最流行的顏色。」

「這是今年必買的單品。」

當各式流行情報映入眼簾，很容易就想著「我一定要跟上潮流！」隨即在衝動購物的驅使下，這些「流行色系」的「流行單品」也就進駐衣櫥了。

但是，流行趨勢瞬息萬變，延續的時間也愈來愈短暫。今年大行其道的單品，明年可能就被截然不同的風格取代，而造成以下的情況：

「這件夾克明明才穿了兩、三次，但這個顏色今年已經不流行了。」

如果對流行過於敏感（過敏？），說得更貼切一點，就是跟風，那麼將永遠擺脫不了這樣的循環。衣櫥裡不知何時才有機會亮相的「庫存品」，恐怕是有增無減。

因此，我想和各位分享一個值得深思的禪語：

「不易流行」

這句話出自俳聖松尾芭蕉，他的作品充滿禪意，這句話也充分展現了由芭蕉確立的俳諧（一種文學形式）風格理念。

我認為，擷取不易（永不改變的本質）之中的流行（時代的新氣象），然後融合兩者，成為不變的本質。

我建議各位不妨對時尚抱著這樣的認知：寧可多花點時間挑選出自己真正喜歡的款式、顏色、品味的服飾（即使價格稍貴但品質佳），當作打造自我時尚風格的基礎。

品質好的服飾既耐穿又耐看，而且穿戴久了，理論上也會讓人產生感情，懂得珍惜。若想搭上流行的列車，則可從小配件下手，挑選具備當年（當季）流行元素的單品。

舉例來說，各位可以選一件深藍色的外套當作基本款。假設當季流行紅色，就選擇紅色領巾搭配深藍色外套，或別上紅色系的胸針。

拿個紅色的提袋或漂亮的紅色紙袋也很好。到了隔年，如果改流行黃色，只要把配件換成黃色系，就不怕跟不上流行。

喜歡跟風、趕流行，說穿了，是出於「一切歸零」的想法。

換言之，一旦被當下的流行迷惑，便對去年的東西興趣缺缺。於是，之前買的都不算數，全部重新採購。

相較之下，事先決定好幾件萬年不變的基本款，屬於加法型的思考模式。之所以稱為加法，是因為只要在既有的基本款上加一些流行元素就好，不必擔心穿搭過時，跟不上當季流行趨勢。

兩者的差別在於，前者隨著流行起舞；後者則是在成功守住荷包的前提下，與流行為伍。

各位讀到這裡，是否也覺得流行的加法是更聰明的思考模式呢？