當下即自由

當你走進遮蔭的參天紅杉林或宏偉的主教座堂時，神聖的靜謐就會降臨。當你心中的遼闊開展，便能在本身的存在中體會到深沉的靜默。起先你可能感到緊張不安，同時又渴望如此。這是圍繞著生命的廣闊沉靜。信任這靜謐，並在其中安歇。感覺你的心胸敞開，變得更加充滿朝氣。所有由這靜謐生成的一切不過是浩瀚天空中的一朵雲、汪洋大海中的一抹浪，就在這寂靜的深處歇息吧。

意識的本質遼闊無垠。倘若你直接凝視思維，會發現思維透明、遼闊、無邊無界，你的心寬廣如世界。當你敞開心胸迎向這樣的遼闊，就能接受生命浪潮的生成與消滅。在寂靜中，你會發現產生生命、想法、感覺和感官知覺的奧祕。世界的波濤起伏，擴張收縮，心臟跳動，腦脊髓液搏動，月亮的陰晴圓缺，四季變幻，女人的生理週期，星系的旋轉都有不斷改變的規律性變化，就連股票市場也不例外。

開始留意一波波的浪濤間有停頓，一次次呼吸和思緒之間也有間隔。起初這些間斷似乎轉瞬即逝，但漸漸你就能在這些停頓處喘息。隨著浪潮漲落，你成為沉靜的愛的覺知本身。這樣的靜默並非退縮、冷漠或懲罰，也並非欠缺想法，而是讓人耳目一新、寬廣、溫柔的靜謐，從中你能深入學習、諦聽及觀察。