素食50問
50 Questions about Being a Vegetarian

全素者在外用餐，或是收受親友贈送的食品，多多少少難免遇到誤食含有動物成分，或是酒類、五辛成分食物的尷尬情況。誤食葷食後，有的人的心裡可能會覺得不舒服，不知該如何是好，甚至會產生愧疚感。

過度執著清淨反成煩惱

素食的目的是為讓心清淨，不宜過度執著清淨度，反而成為作繭自縛的人，時時擔憂自己吃得不夠純淨，而無法自在飲食。
　　
當然，這並非說完全不必在意誤食葷食，不能以此為藉口，一邊吃素食，一邊想葷食，認為偶爾開開葷沒有關係。只要心一懈怠，很可能從不在意誤食，漸漸又恢復肉食的習慣。

不要耿耿於懷

在知道誤食葷食的時候，如果覺得有罪惡感，可以默默在內心懺悔自己不小心誤食，坦然面對與承擔即可。如果是誤食動物成分料理，也可以在心裡祝福牠們不再輪迴畜生道，有機會往生善道，修學佛法。

只要不是故意吃葷，誤食葷食不是罪過，不用因此耿耿於懷。