愛，從接納自己開始：發現愛，深入關係，到與萬物合一的旅程
Love is to accept yourself

也許因為是長女、長媳，又或者打小就是班長，出社會就是組長、總編輯、主持人，我很早就學會要愛家人、朋友、同學、同事。我學習愛，也學習承擔，從不覺得累。我的腦袋清楚的告訴自己：無論是為了工作或家庭，我都不能倒下去！父親突然生病、母親面對癌症的威脅、公公去世，我都要含著眼淚撐住悲戚的身軀，認為只有我才能夠處理這一切。回想起自己第一次的去職，不捨痛哭，因我認為自己的離職，一定會讓報社關門倒閉。事實上，我這些憂慮並沒有發生！

一場車禍發生，我終於倒下。經歷開刀、住院、復健的長期療程，原本以為復原了，卻沒有想到鋼釘斷裂，我又再度陷入無助的深淵中，所有的苦痛都必須重來一次。我怨天尤人、哭喊老天沒眼，然而長達兩年的休養，讓我見證到，我過去根本沒有好好愛自己，以至於愛人的能量也是短暫且氣虛，容易變換。在等待身體復原的階段，我的心靈也修復了。

我發現，太多現代人跟我一樣，就算人生經歷豐富，但還沒有學會愛自己。本書一開始，映入眼裡的那幾句話：「當你看見自己，你就會接納自己；當你接納自己時，你就會愛自己；當你愛自己，你就會愛他人……」我現在才知道，以前以為自己很博愛，事實上很虛幻。現在的我，更有能量愛別人，因為，我學會了愛自己！期待您也早日有這樣的體認。

夏韻芬／電視、廣播節目主持人