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快樂,不用理由:練習.七個由內而生的快樂法則

快樂,不用理由:練習.七個由內而生的快樂法則
Happy for No Reason: 7 Steps to Being Happy from the Inside Out

作者:瑪西.許莫芙、蘿.克萊

譯者:陳敬旻

出版社:時報文化

出版日期:2015年11月03日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 384頁 / 14.8x21 cm / 單色印刷

商品編號:1150120651

ISBN:9789571364384

定價:NT$350

會員價:NT$315 (90折)

心田價:NT$298 (85折)

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【前言】歡迎來到更快樂的人生!

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我和三十個西方人擠在老舊的平板拖車後方,一路從碎岩星布的沙塵路顛簸到喜馬拉雅的山腳下,每個人都戴著絞染的大頭巾蓋住口鼻,以防被灰塵嗆到。我們要到一個偏遠的小山村,提供教育、醫療、居住需求等人道支援。我感到疲累暴躁,全身痠痛。六小時後,司機把車停下,下了車,把我們的行李就這麼隨便地一股腦兒全丟到砂石路上。

「剩下的路,你們要用走的。」他說。「從這裡過去還有一英里。路太陡太窄了,我的卡車不上去。」卡車飛也似地駛離,我驚恐地看著自己九十一磅(約四十一公斤)的行李。我幹嘛把那些沒用的東西都裝進來?真是可笑。我試著在凹凸不平的山路上拖了幾碼,但根本沒有辦法,我的力氣不夠。天色漸漸暗了,我該怎麼辦?那群人的其他人也都在和自己的袋子搏鬥,根本沒有人可以幫我。他們都設法上了山,不久就會消失得無影無蹤。我坐下來,花幾分鐘平息心中出現的恐慌。這裡有老虎嗎?

然後,有一個瘦小光腳、臉上皺紋密佈的老太太從林裡出現,沿路朝我走來。她帶著溫暖的微笑靠近我,扛起我的袋子,再以令人詫異的姿態把袋子舉到頭頂上,彷彿只是一籃水果的重量。然後她往山上走去,一邊示意我跟上。

我們一起走上山路時,雖然沒有共通的語言,但我被她眼中的光芒和她所散發出來的單純快樂給打動了。等我們終於到達山頂時,我又迎面遇見她的村民以可掬的笑容和熱情的問候來歡迎我。

接下來的兩週,我和這些人並肩工作,照顧孩子、煮飯、協助執掌醫護工作。我和他們一樣睡地板、在河裡洗澡、喝母牛身上擠出來的新鮮牛奶。讓我驚訝的是,這種簡樸的生活形態很適合我。我感到清新平靜,而且活力充沛。

那段居留期間,我也花了很多時間觀察我的高山東道主。這裡有一群人,他們沒有水、也沒有電,過著最低限度、沒有物質享受的生活。然而他們卻有著心靈上的輕盈、一種幽默感,和平易親切的天性引人注目。簡單說來,他們就是由內而外的快樂。

當然,我明白他們的快樂不是貧窮的產物。我在世界各地看過不少骯髒赤貧的男女老少,其境況只能用悲慘來形容。我也見過一些人,他們買得起任何耀眼昂貴的玩意兒,卻仍對自己的幸運欣喜若狂;還有些富可敵國的人,活生生的證明了「金錢買不到快樂」。

這次的經驗強化了我的信念,即快樂不是擁有夢想中的一切,也不單是否決生活中對物質滿足的需求。快樂是更深層的東西。我們在尋找的是從內而來的快樂,不需仰賴外在的境遇,而那就是我所謂的「快樂不用理由」。