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禪修入門50問
50 Questions about Beginning Chan Practice

作者:法鼓文化編輯部編著

出版社: 法鼓文化

出版日期:2015年09月01日

語言:繁體中文

系列別:學佛入門Q&A

規格:平裝 / 25開 / 184頁 / 單色印刷

商品編號:1110510051

ISBN:9789575986810

定價:NT$180

會員價:NT$140 (78折)

心田價:NT$140 (78折)

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Q41:打坐久了會不會有蘿蔔腿?

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有些愛美的女性會擔心長時間禪坐,腿會變成蘿蔔腿而不敢學打坐,其實是完全不必要擔心的。
  
日本的傳統女性生活起居,習慣跪坐,由於長期將臀部壓在小腿上,導致小腿血液循環不順暢,久而久之就變成蘿蔔腿。如果又從事粗重的農務,小腿會更粗壯有力。
  
禪坐的功能之一,便是能放鬆身體,促進血液循環,讓氣血暢通,因此腿部線條會更優美不浮腫。再加上禪坐前後,都會全身按摩與運動,因此長期禪坐,人會看起來更容光煥發好氣色。