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每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動

每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動

作者:金載城

譯者:游芯歆

出版社:橡實文化

出版日期:2015年02月05日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 192頁 / 17 x 22 cm / 全彩印刷

商品編號:1150380552

ISBN:9789865623029

定價:NT$280

會員價:NT$252 (90折)

心田價:NT$238 (85折)

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序/後記

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【推薦序2】同時喚起身體健康 和心靈平靜的108拜

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大師,可否請您讀讀此文?

由於親近的僧人之託,我帶著不經意的心情接過這本書,一看書名倍感訝異。首先映入眼簾的便是《每天108拜,晨間養生操》這行字,是個十足宗教性的句子,而作者竟然是位中醫師,於是我滿懷好奇地一行一行讀了下來。

我與作者素未謀面,一個顯然不是佛教徒,竟然能領悟佛教修行法,讓飽受病痛之苦的患者恢復平安健康,此一事實令我讚嘆不已。

親近自然法則與攝理為人之本性,尋求心靈平靜,則須放下貪、嗔、癡三毒。清靜心靈的修行在於發現自我,尋求真正的平靜。以更趨向宗教性的表現來說的話,就是當心靈平靜之際,人才能真正自由。胸懷寬容,懂得知足,對萬事萬物心存感激,時時喜樂,自然內心充滿良善之氣,進一步使五臟六腑氣血循環暢通。作者在書中提到:「透過一拜又一拜的修行過程中,讓我擺脫自私、怠惰、貪欲與邪氣,找回心靈的健康,更希望能藉此恢復肉體的健康。」作者能領悟自然的真意,想要藉由此修行法,幫助患者找回健康,這確實是令人驚訝,且值得尊敬的。

作者不是一名宗教人士,也不是一名修行僧,身為中醫師的他以深入的觀察力和中醫的應用能力,寫下新的健康白皮書,我對他的那份努力給予高度評價。換句話說,一名中醫師能夠引領病患認識自然的法則與攝理,透過108拜運動,使心靈得到平靜,進一步促進新陳代謝順暢,同時輔以中藥方治癒肉身病痛,他的偉大發現讓此書讀者不得不感到訝異。

108拜的目的在於,讓眾生放下迷亂、困惑、憂擾身心的煩惱,重新尋回心靈平靜。不只針對病患,就算是健康的人也可藉此運動法得到身體與心靈的健康。

作者能在不知不覺間向前邁進,達到此種心領神會境地,必然是位秉持著奉獻犧牲精神,懷抱服務眾生之理想的人,這使我對他更加尊敬與感激。

慧恩(木鐸) 合掌
(時代佛教新聞社發行人、緬甸名譽大使、大韓佛教曹溪宗慧恩精舍住持)