數位時代的祇樹給孤獨園

網站服務選單

會員服務選單

相關聯結

  • 聖嚴法師所有著作
  • 人生雜誌

您目前所在的位置:

即日起~全館買就送:2020年「培福有福」聖嚴法師墨寶春聯乙份!

商品圖片

每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動

每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動

作者:金載城

譯者:游芯歆

出版社:橡實文化

出版日期:2015年02月05日

語言:繁體中文

規格:平裝 / 192頁 / 17 x 22 cm / 全彩印刷

商品編號:1150380552

ISBN:9789865623029

定價:NT$280

會員價:NT$252 (90折)

心田價:NT$238 (85折)

加入追蹤清單
  • 接受海外運送
  • 接受7-11超商門市取貨
  • 接受新竹貨運貨到付款
有庫存 放入購物車

序/後記

< 回商品頁

【推薦序1】108拜,可終身為伴的運動

↑TOP
所謂「聖人不治已病,治未病」,就是說賢明的醫師比起治療已成形的病症,更注重防患於未然,讓人不生病。

這是出自中醫寶典《黃帝內經》中的文字。讀著金載城博士的《每天108拜,晨間養生操》時,腦海中難得浮起長久以來鐫刻在心裡的這句話。

作者所說的108拜運動,是在生病之前,先調理身心,預防疾病發生的一種最符合中醫養生觀的運動。正如書中所強調的,108拜運動不受時間、金錢、年齡與場所的限制,是任何人都可以從事的運動。同時108拜也是一種全身運動,可以使我們身體內的氣血循環順暢,抵抗疾病入侵。不僅如此,在進行108拜運動過程中,自然而然習慣丹田呼吸,可以提高我們的生命力,還能平和心靈。108拜運動是種同時健全身心的運動,並且是不論年齡大小或患病與否,均可終身為伴的運動。

本書的精髓在於身為中醫師的作者親身從事108拜運動,恢復健康後,又向家人、親友,以及如今向病人推薦108拜運動。並從中醫的觀點出發,將藉此運動恢復健康的經驗,生動地描繪出來。另外,用淺顯的文字深入淺出地解釋因中醫術語而深奧難解的內容,讓更多人能體驗到中醫學的養生法,這也是本書的特點。

回首過往,本書作者金載城博士,不管是身為教授在中醫學院授課時,或是到海外陌生的荒野從事醫療義診時,還有以中醫師身分臨床問診時,臉上總是帶著微笑,熱情地傳道解惑,診療病患。這不禁讓我深思,或許就是因為他的好學與愛心,才會讓108拜運動得以開花結果。本書處處可見對中醫學無條件的信賴與感情,這也讓身為中醫師協會會長的我深感高興。

無論如何,我以祝福代替推薦辭,希望藉由此書,讓108拜運動成為守護身心健康的全民運動,並能廣泛普及,幫助提升國民健康。

嚴宗熙
(大韓中醫師協會會長)