數位時代的祇樹給孤獨園

網站服務選單

會員服務選單

相關聯結

  • 聖嚴法師所有著作
  • 人生雜誌

您目前所在的位置:

即日起~全館買就送:2020年「培福有福」聖嚴法師墨寶春聯乙份!

商品圖片

人生342期:龍,真大吉祥──佛教怎麼看龍

人生342期:龍,真大吉祥──佛教怎麼看龍

作者:人生雜誌編輯部

出版社: 法鼓文化

出版日期:2012年02月01日

語言:繁體中文

系列別:人生單行本

商品編號:1215000342

定價:NT$150

會員價:NT$30 (20折)

心田價:NT$30 (20折)

加入追蹤清單
  • 接受海外運送
  • 接受7-11超商門市取貨
  • 接受新竹貨運貨到付款
有庫存 放入購物車

精采書摘

< 回商品頁

【精選專欄1】人生座談會

↑TOP
開啟幸福的生命智慧
與談人:惠敏法師(法鼓佛教學院校長)
    鄭石岩(教育部訓委會前常委)
    陶晶瑩(資深媒體人、作家)
主持人:石怡潔(資深媒體人)
記錄整理:《人生》雜誌編輯室
活動名稱:心世紀倫理對談
主辦單位:行政院文化建設委員會、財團法人法鼓山人文社會基金會
舉辦地點:臺北國父紀念館大會堂
舉辦日期:2011年9月18日


一場教育家、校長法師、知名主持人的幸福對話,
鄭石岩、惠敏法師、陶晶瑩分享他們開啟幸福的生命智慧,
告訴我們真正的幸福是正向思考、不貪心,凡事恰到好處,
不將幸福寄望在未來,並且要主動幫助別人。

石怡潔(以下稱主):請教育心理專家鄭教授為我們先「幸福教育」的第一堂課,如何界定「幸福」?

鄭石岩(以下稱鄭):我們沒辦法選擇自身遭遇或變成別人,唯有清楚地了解自己、接納自己,根據因緣,用智慧去看出因緣的喜樂;用有趣的、正向的、有愛的態度適應它,自然而然就會感覺到幸福。

我從事心理諮商超過四十年,發現幸福的人在平常生活中,是用正向方式去看待一切;不幸的人比較執著,有很多負面情緒,「我執」或說「自我中心」非常強,相對地,他感受到的壓力也比較大。

經過長期研究,我得到一個結論,就是每個人在生活中,怎麼想就會怎麼做;怎麼做就會產生怎樣的感受。如果想法是慈悲的、正向的、有愛的,那麼他是幸福的;如果一個人的想法充滿敵意或覺得失望、沮喪,會比較負向、逃避或防衛。

總之,幸福是當下現成的。當弟子問佛陀:「禪的精要是什麼?」佛陀手拿了一朵花,只是「拈花微笑」。每個人手上都拿了一朵花,這朵花的顏色、大小、形狀都不相同,但能不能像佛陀一樣,拿著花很歡喜地微笑?這朵花就像生命之華,無論我們的遭遇、際遇如何,好好歡喜地生活,就叫做幸福。

我們禮佛的動作「合掌」,本身就是一個花苞;當我們恭恭敬敬地禮敬,跪下去後,身體帶著行動,把這朵花打開來,最後把手掌合起來時是果;拿著這個果說:「佛啊!我真的辦到了,我幸福了!」

主:陶晶瑩小姐帶給大家很多的快樂,快樂是不是就等於幸福呢?

陶晶瑩(以下稱陶):我覺得快樂是剎那間的、短暫的、欣喜的感覺。如果是自己心甘情願的選擇,比較容易有幸福感。很多人不願意走入家庭,覺得有小孩很麻煩,不能自由自在地生活,但我心甘情願選擇過這樣的生活,因此幾乎天天、分分、秒秒都有幸福。

看到現場的法師們,讓我想到我五歲的女兒也是個「小活佛」。有一次學校帶她去參觀人體科學實驗展,回家後她向我說:「媽媽,你最後會不會變成骨頭?」我說等我死後,血肉都沒了就變骨頭,她開始有點憂愁說:「我不要媽媽死!」那一刻我感到幸福,因為有人愛我,如此地依賴著我、依偎著我。我說:「那就要長生不老囉!」她說:「媽媽,你知道活很久的祕密嗎?就是不要貪心!」

她怎麼會有這樣的想法與智慧?原來展覽上有一張照片,是一個阿婆左右手各拿一根蘿蔔,所以她才說:「媽媽,人不要太貪心,一個人有兩根蘿蔔就夠了!」所以我發現學問處處皆是,幸福感也是俯拾皆是。

科學家研究發現,大腦裡的島腦有個「慈悲中樞」,會釋放γ(Gamma)波,腦科學家曾經研究喇嘛的腦波,發現宗教領袖、修行者的γ波比一般人強烈。γ波可經後天刺激增強,打坐、禪修會使得γ波愈來愈強,會讓人比較有同理心,而且情緒比較穩定,較會正向思考,容易有幸福感。

主:請教惠敏法師,修行人真的比較快樂嗎?
惠敏法師(以下稱師):從佛法的角度,我個人認為的「幸福」,定義是對於「無常」的身心、社會與環境,可以保持恰到好處(無我)的思想、言語與行動。不管是社會或環境的問題,了解無常在變化,能夠正面思考;正面思考出自於無我,不會只想到我,會想到別人。

2010年,國內某大學推廣教育部官網,對近三百位年輕人做網路問卷,題目是「你覺得幸福的定義是什麼?」可以反映臺灣人對幸福的感覺。調查結果第一名是「組成溫馨美滿的家庭」占28%,換句話說,就是「愛情跟親情」。但是,我看到一個有趣的現象,「擁有一群好朋友,就算單身也無妨」占27%,由此可發現臺灣人目前對愛情與親情,還有友情已經開始同等視之了。此外,有些人覺得不一定要結婚,「兩個人甜蜜幸福」占20%,也就是只要有愛情就好;有16%的人認為「一個人自在快活」,就是我們所謂的單身貴族;此外,臺灣目前大概有5%覺得「生命很苦,沒有特別幸福的事」。

依馬斯洛的「需求層次理論」(Maslow's hierarchy of needs)來看這份問卷,臺灣目前物質生活沒問題,大部分已經可以滿足生存需求、安全需求;中間層次的「情感需求」,則是人生的重點。

另外一個有趣的數據是,2008年底,法國國家統計局公布2007年度「法國社會面貌」報告,指出法國人感到最幸福的年紀是介於65到70歲之間。

法國統計局從1975年開始,每年都會做幸福指數調查,取樣約一千個人。一般人大概從20歲時開始,雖然有不確定感,但還是充滿希望;在20歲到40歲階段,40歲會感到最低落,因為這時正是最忙、最辛苦的時候;收入最高的年齡約在45歲;47歲時會重新感受到對生命的無力感。
為什麼65到70歲最幸福呢?第一,對自己和整個人生的期望、目標會調整;第二,他們也獲得足夠的歷練與智慧去調適。但70歲過後,幸福感又開始降下來,原因是失去配偶、親人,以及健康方面的問題。事實上,幸福會隨著年齡改變,也會隨著每個人的角色、條件不同改變。
(更多內容請見人生342期)