數位時代的祇樹給孤獨園

網站服務選單

會員服務選單

相關聯結

  • 聖嚴法師所有著作
  • 人生雜誌

您目前所在的位置:

2024國際書展-書籍館

商品圖片

只要文明不要病

作者:聖嚴法師

出版社:法鼓文化

語言:繁體中文

系列別:智慧掌中書-人生探索

規格:10.5x13.2 cm / 精裝

商品編號:1112050071

ISBN:9789575983000

定價:NT$99

會員價:NT$77 (78折)

  • 接受海外運送
  • 接受7-11超商門市取貨
  • 接受新竹貨運貨到付款

精采書摘

< 回商品頁

最舒服的坐姿

↑TOP
許多上班族以為讓身體健康,就要常上健身房練身,其實對久坐辦公室的上班族來說,練習禪坐坐姿也是一個養身好方法。
禪坐不一定要兩腿雙盤,坐在椅子上,把腰坐直不靠背,對身體來說是種有益健康的坐姿。
曾有位政治人物出席一項國際重大典禮時,因為典禮進行的時間很長,中間又不便起座休息,他便將我教他的坐在椅上的禪座坐姿活用。結果,原本有腰酸背痛痼疾的他,四平八穩的坐了一天下來,腰不酸、背不痛。
可見得,這個坐姿對於容易文明病纏身的人,確實是有用的。