心安平安，你就是力量！

當今的世界就像一場永不結束的大型運動會，每個人都是生息與共的參賽者，也是互相競爭速度、成績的競爭者。「全球化」與通訊高度發達所帶來的「即時性」，雖讓我們享受到速度的便利，卻也代價高昂：數量龐大而未經過濾的資訊、迅速變化的局勢，帶來的是難以捉摸的未來，我們的心隨之擾動，一不留神便落得腳步慌亂、無所適從。身心中一股隱約的焦躁不安，似乎已經變成現代人的常見病徵！

為了安撫現代人忙亂的心，法鼓山以「心安平安」做為2009年的年度主題。多年來，聖嚴法師以佛法的觀念提出了許多人人可做、天天可做的安心原則與方法。這些法語在今天讀來，顯得特別應機，因此，我們特別將已發表過的相關開示內容集結成書，期盼讀者循著法師的叮嚀，創造安心的生活、看見光明的希望。

法師在書中指出：個人的心理開朗及情緒穩定，將影響他人的幸福與快樂。他說明「心安」的兩種層次：基本的是從身心放鬆開始所感到的心安，深一層則是觀念上的平安。一個人在精神提昇、觀念清楚後，便可以反過來影響社會。方法上，法師則建議：經常祈禱、抱持「不思善、不思惡」的態度、練習呼吸，以及保持「逆向思考，順勢而為」的態度等。此外，我們還必須有「未雨綢繆」的準備以及「無常」的預防，有了充分的準備，「意外」自然就減少了。

佛教有則故事是這麼說的：佛陀證悟的前一天夜晚，魔王前來挑戰，向他射出了千百萬支的利箭，但是在無比安定的佛陀面前，這些武器竟然變成了一片美麗的花雨，緩緩地從天空中飄落。佛陀不僅運用了心的力量「打敗」魔王，同時更創造出滿天的美麗與芬芳。這個譬喻象徵了佛法的精髓：心的轉化力量，才是真正能夠轉化外境的「神通」，才是改變世界的根本之道。確實，只有自己的心，擁有如此巨大的潛力與能量，可以創造深刻、真實的平安。也因此，你，確確實實就是這個世界平安的力量。

是該認識自心力量的時候了！好好運用它，你就會看見黑暗中落下繽紛花朵的奇蹟！

法鼓文化編輯部