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聖嚴法師教禪坐

聖嚴法師教禪坐

作者:聖嚴法師

出版社: 法鼓文化

出版日期:2009年09月01日

語言:繁體中文

系列別:聖嚴書院

規格:14.8x21 cm / 平裝 / 136頁 / 單色印刷

商品編號:1110300012

ISBN:9789575984809

定價:NT$180

會員價:NT$162 (90折)

心田價:NT$140 (78折)

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打坐的功能

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打坐的功能有三項:第一是達到身心平衡,第二是達到精神穩定,第三是達到智慧心及慈悲心的開發。

身心平衡:就是身體平衡和心理平衡,這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛,心理脆弱像老鼠,就不能說健康。

精神穩定:精神的涵義比較難理解,那不是心理,也不是生理,但是跟身心有關,它會產生無形的功能,會從有形的行為表現出來。

智慧及慈悲的開發是什麼?如果有了身心統一,以及自己和宇宙統一的經驗,精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了,就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識,也不是學問,而是絕對的決斷力。