一心走路：步行在佛陀的淨土中

當我們獲得觀智時，就能看見無常的真實本質。我們在日常生活中，總是努力想讓事物保持穩定，導致無常的觀念令人感到不安。但若深入觀察無常的本質，會發現無常其實是很能撫慰人心的。

當你跨步時，可以觀想母親與你同行。這並不困難，因為你知道腳是母親的腳的延續。當我們深入觀察時，會看見母親存在我們身體的每一個細胞中，我們的身體也是母親身體的延續。當你跨步時，可以說：「母親，請與我同行。」突然間，你感覺內在的母親與你同行。你可能察覺到，母親的一生中並沒有太多機會能夠像你一樣，走在當下，享受每一個觸地的感覺，因此，突然間悲憫與愛油然而生。這是因為你可以看見母親與你同行──這並非憑空想像，而是真實的。你可以邀請父親與你同行，也可以邀請所愛的人當下與你同行。他們不必以肉體出現，你便可以邀請他們，並與他們同行。我們延續自祖先，他們完全體現在我們身體的每一個細胞中，因此當我們邁出快樂的一步時，知道所有的祖先都與我們同行，千百萬隻腳正在做相同的動作。藉由影像技術，你可以創造這種畫面──千百隻腳一起邁步。當然，你的心也可以做得到，可以看見祖先的千百萬隻腳與你一起邁步。藉由觀想的修行，將可摧毀你是個別自我的觀念與感受。你步行，而他們也與你同行。

佛陀提供了許多修行方法，讓我們可以找到自己。無常觀便是我們擁有的一種工具；無我觀則是另一種。畢竟我們生氣的對象可能是兒子、女兒或伴侶，而他或她的快樂，便是我們的快樂。若對方不快樂，我也不可能會快樂。我不希望對他或她太刻薄，因此我應該保持平靜與快樂，因為生氣並無益於自己，也無益於對方。我若痛苦，對方也不可能會快樂，我們都不是個別獨存的自我，而是相即的。當你使用無我的工具時，便觸及到相即的本質，剎那間，你克服了憤怒，並且能夠邁開平靜與快樂的步伐。