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▌何謂禪淨雙修有何意義

在中國佛教裡,有一種叫做禪淨雙修的修行方法,是說除了修行禪宗之外,還可以修行淨土宗的法門,為什麼要禪淨雙修呢?是不是這樣比單獨的修禪宗或者單獨的修淨土法門更有保障,或者是更好、更快呢?....more

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值日生文章

假日參訪了兩處環境優美的書店。在這裡,你可以從容與自己獨處,細味閱讀,感受空間的舒適與美感......

近幾年,社會氛圍緊張,來自四面八方的各種壓力,讓人喘不過氣。如何放鬆及紓壓成了刻不容緩的事。

紓壓禪》書中提到:

什麼是壓力?將工作當成是自我挑戰,是成功過程,壓力就是進步的動力!既是一種過程,不論滋味如何酸甜苦辣,不論成敗如何百轉千折,都是美麗的人生美景!都是步步成功!

如果問你:「誰給你最大的工作壓力?」答案應該就是自己。如果不紓解自己心中的壓力點,不論做任何事都會感覺有壓力,甚至影響我們的判斷智慧。以平常心看待成敗得失,心無壓力不計較成敗,反而更能全力以赴。

如同聖嚴法師所說:「我每天都會告訴自己:『今天是一個好日子,雖然可能會遇到一些麻煩,但這對我而言是正面的機會,我要感謝它給我歷練的機會。』」能夠如此,不論遇到任何工作壓力,都是一種挑戰的機會、成長的經驗。

對於來自四面八方的各種壓力,聖嚴法師總能提供我們逆向思考,反敗為勝的紓壓智慧。本書把上班族常見的壓力原因與問題做一整合,將聖嚴法師著作中的精彩開示彙編成書,提供紓壓之道。聖嚴法師勉勵我們以平常心看待內外在壓力,能處理的盡力而為,不能處理的就隨緣自在。所謂平常心,就是對任何事的處理、應對,不以得失、多少、成敗做考量,而只考慮能不能做、該不該做、可不可以做。

工作有壓力是正常的,但是心可以不被順境、逆境所左右,轉煩惱為智慧,就能心無壓力一身輕!

文:素超人整理 圖片來源:#法鼓山 #行願館