數位時代的祇樹給孤獨園

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◆自我與無我

我們提到從人到佛的過程,也就是從自我到無我的過程,什麼叫自我?什麼叫無我?怎麼樣能從自我達到無我呢?

讓我們來請教聖嚴法師。

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在家防疫鈔經最安心

新冠肺炎疫情日益嚴峻,人心惶惶。除了外出一定要戴口罩、勤洗手,保持社交距離外,沒事最好少出門,宅在家反而比較安全,是最好的防疫。

不管是乖乖待在家還是被居家隔離或檢疫,你可以安排適度的室內運動,保持活力與增強抵抗力,也可以瘋狂追劇。但此時更是閱讀的好時機,網購一些一直想讀又沒時間看的書、大家推薦的好書,充實自我心靈。

除了在家看書,你還有另一種選擇:鈔經。寫字或鈔經這幾年蔚為流行,坊間出版許多教你如何寫硬筆美字或鈔經的書,選擇多樣化。寫字或鈔經可以靜心,更可以從寫出的字跡中,反映當下的身心狀態。在此人心浮動不安的時刻,鈔經是另一種安定身心的方法,不但可靜心,也是一種修行。

鈔經本的選擇非常多樣化,有空白格子自行鈔經,有臨摹名家字帖的硬筆鈔經,也有較大開本的書法鈔經。你可以根據自己的需求或興趣,選擇適合自己的鈔經本抄寫,寫完迴向或送人結緣都很不錯,功德無量。若初步鈔經不知從何下手,建議從短短的《心經》開始,再慢慢延伸到其他經文或咒語。

防疫需要你我的共同配合,大家盡量減少外出,一起在家鈔經定心吧!

延伸閱讀:各式鈔經本(平安鈔經本、硬筆鈔經本、書法鈔經本)