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你曾經對人生充滿困惑嗎?
總是跌跌撞撞自我摸索,不知從何處尋求協助?

修行,或許一般人覺得離自己生活很遙遠,但修行在現在社會,已不再只是佛教徒的專利,更沒有年齡的限制,因為,它已成為讓心靈不斷新陳代謝的生活模式。

 
 
蘇密.隆敦,繼《當牛仔遇見佛陀》最新力作!
 

 

年輕的學佛世代
共同勾勒出自我實現的心靈地圖

真正的自由,沒有上癮的副作用;
真正的和平,堅持始終如一的善念;
真正的生命,來自尊重自己的過去與他人的奉獻。

本書集結了各類年輕修行者的心聲:除了一行禪師、德寶法師等大師級的修行者,回顧年輕時的親身經歷,還有青年修行者對生命獨到的見解,以及初探佛法的青少年修行者,體驗人生的另類想法。

 

這是一本有關「開始」的書——談的是一些青少年和正值二、三十歲的年輕人,如何展開他們的心靈之旅,以及一些著名的佛教界人士,回顧數十年前他們在學佛修行初期的點點滴滴。對每一個人來說,總有過那麼一個時候,當所有的條件、自身經驗以及各種影響力以某種特定方式結合在一起時,我們的心靈之旅便啟航了。我們所承受過的痛苦、所受過的感召,以及在我們面前展開的新道路,促使我們放下令我們感到方便的、熟悉的事物勇往直前。

而我的心靈之旅,一如許多人一樣,發生在大學時期。我在年紀很小的時候就失去了雙親,由親戚輪流扶養我長大。絕大多數的時間,我都把自己的情感深藏起來,所以沒有人知道我有多麼悲傷。十六歲時,我進入紐約州立大學水牛城分校就讀,當我聽說學校裡開了一門有關佛教的亞洲哲學課程時,就立即報了名,之後發現只有在每週二、四上課時的這一個半小時裡,自己才算真正活著。隨著時間的流逝,我學習到更多佛陀的教誨,也發現自己開始能夠想像:有一天我也可以獲得真正的快樂;或許人生中終究有一條道路是能夠讓人離苦得樂的。

大三時,我聽說有一個海外學習計畫,就覺得自己應該放下一切到印度去——一個我一無所知的國度,希望能在那兒學習靜坐。那段期間,我發現了靜坐這一個實用的工具,以及佛法的解脫之路,也證明了它是一種值得信賴的人生方向,也是我到目前都未曾背離的一種方式。

在過去三十年間,我遇到過許多和我志同道合、也正要展開心靈修持的朋友,因此讓這趟旅程變得十分不同。他們的友情、鼓勵以及忠告,對我的追尋之路影響很大。讀著這本書中的一篇篇文章,我猶如遇見每一位同修道友——道友們的支持以及故事分享,令我們可以來確認自己的體驗,更開啟了我們尋找自己獨特道路的大門。

我第一次碰到蘇密•隆敦 (Sumi Loundon)是在她十六歲的時候。當時我在麻省巴瑞市(Barre)的禪修中心裡教授禪修,那個年代很難得見到年輕人進來禪修中心的。今天,在「內觀禪修會」(Insight Meditation Society)參加禪修活動的學員及工作的職員,已經可以常見到年紀四十歲以下的人。這也反應出目前美國各地佛教中心的一個新世代的風潮,這些年輕的探索者所散發出的真誠與活力十分令人振奮。同樣地,這本適時發行的選集,也充滿著對修行之路剛開始時的渴望與好奇的心境。蘇密在書中彙集了許多精采的內容,其中包括剛跨出第一步的青少年們將自己的心情思緒記錄在紙上,也包括了許多有名望的導師們思慮慎密的教誨。

很高興看到本書每個故事都充滿趣味性與震撼力,希望這本書能成為您個人修行解脫之道的良師益友。

 

推薦序:葉樹姍 小姐

做一個“三心”“二意”的佛陀接班人

常常忍不住想像:兩千五百年前的印度,階級分明的種姓制度下,究竟是個什麼樣的因緣,讓一位錦衣玉食、享盡榮華富貴的年輕人希達多王子,頓悟出:其實眾生原是平等;繼而拋下一切,展開生命的追尋,並將自己當成種子,從一種子千百生,將佛法深入人間,誓願改變人心?

據說希達多王子是在二十九歲悟道的。同樣是年輕人,你或許現在就是在二十九歲的前後,而你在做什麼?在想什麼?

我自己並不是一個兢兢業業鑽研佛法、早晚頌經拜懺又注重儀軌的佛教徒,其實是沒有什麼資格為這本「佛陀接班人」來寫推薦文的。但是因著各種新聞採訪和主持「不一樣的聲音」節目的機緣,我跟法鼓山的聖嚴師父,有不少共同與各界菁英深談的機會,也因此收穫良多。

以我對於聖嚴師父的數次近身觀察,與對法鼓山理念粗淺的瞭解,在他老人家推動「佛法生活化,佛法人間化」的作法下,隨時覺察自己的心念是很重要的,尤其是那分初發心與恆持心。 
也因此我直覺又大膽地認為,做為一個佛教徒,我們只要在生活中,無時無刻不自我提醒,並養成習慣,不時地自我檢驗:是否具備有以下的「三心」與「二意」,其實每一個人都可以是佛陀的接班人。

一) 感恩心-無論遭逢的是順境或逆境,都抱持「面對它、接受它、處理它、放下它」的積極態度,感恩生命中的一切順利與美好,也感恩一切的磨難與挫折;固然視所有幫助你的人為貴人,但對於那些扯你後腿、甚至給你吃苦頭的人,也要同樣感恩他們給予自己逆增上緣的歷練。

二) 慈悲心-現在全球暖化,氣候變遷,追根究底,還是因為人類的貪婪無厭、過度開發與無休止的消費,讓地球無法承受而產生反撲。如果每一個人對於世間萬物,都能有不忍傷害與不忍消耗的一分疼惜,在生活中克制物欲、珍惜物命、尊重生命,不是唱高調,但真不要小看這樣的力量,一旦累積集結在一起,是可以改變這個世界的。

三) 菩提心-除了自己善養感恩心與慈悲心外,也要把握機緣,讓更多人知道,進而讓更多人加入學佛與行佛的行列,這就是所謂的「自度度人」、「自利利人」;因為願意把自己的經驗分享他人,是法布施,是智慧布施;願意無所求地為他人服務與奉獻,就是發利益眾生的菩提心。

四) 善意-常常有人感嘆:現在的社會,各種人際關係都越來越疏離冷漠,彼此不信任、有戒心的結果,動輒引發衝突不合,小則影響家庭或團體合諧,大則製造族群對立、甚或被激化掀起像九一一事件那樣的濤天巨浪。其實仇恨是可以化解的,委屈是可以放下的,關鍵就在我們是否能重新回到內心深處最原始的那分善,任何事情的思考,以善意出發、以善意詮釋、以善意解決。

五) 誠意-誠是誠實、誠懇、誠信,可以用我一向非常喜愛的一個英文字”integrity”來表達。「誠」本就該是個人、企業經營、乃至於政府部門運作的基本原則。但現在社會中充滿著說話前後不一、顛倒狂妄、出爾反爾、靠著不誠實與不當手段累積個人權力與財富的所謂「名人」,對於輿論的撻伐,卻還能厚著臉皮、大言不慚、振振有詞 反正你奈我何!這種「一皮天下無難事」價值觀的扭曲,無可避免地也影響到一代又一代的年輕人。而你不妨捫心自問:是否也在這樣的氛圍下,認為偶而撒個小謊、做個小弊,也無傷大雅?救救我們的社會,救救我們的下一代,請你不要再姑昔自己,請把integrity這個字放在心上,不時拿出來檢驗自己、警惕自己!

佛陀的「接班人」一定在僧伽寺院中嗎?未必!

《你是佛陀接班人!》導讀   ◎鄧美玲(資深文化人)


我們所處的世界正在悄悄醞釀一場巨大的改變,改變的方向會是什麼?我想,那將是我們集體願力指出的方向。但目前有些跡象、有些訊息,讓我們雖然置身在眼前這顛顛倒倒的世界,但仍然可以看到一個逐漸靠近的亮光。

讀到《你是佛陀接班人!》,那逐漸靠近的亮光,就越來越清晰了。

猶記得2006年尾,美國《時代週刊》依慣例公佈當年度的世界風雲人物,答案揭曉時,跌破大家眼鏡,也引來連連的驚嘆!因為獲選者不是什麼知名人物,而是「你、我、他」,每一個人。《時代週刊》的說明有他們自己的角度,但我看來,這個觀察角度,正也是醞釀巨變的跡象之一;就像《你是佛陀接班人!》這本書所指出的一樣——不是別人,就是「你」,不管你身在何處,不論膚色、種族、性別,人人都是「佛陀的接班人」!

就是這個領悟,讓我們對於即將來臨的改變,一方面戒慎恐懼、一方面歡欣鼓舞。

自佛陀出世,為眾生揭示「天上天下,唯我獨尊」的方向,到儒家春雷驚蟄般指出「莫見乎隱,莫顯乎微,故君子慎其獨也」,以及老子震聾發瞶的「道大,天大,地大,人亦大」,人們跋涉了兩千多年,才一步一步撥開迷霧,逐漸靠近這燭照萬古長夜的光亮源頭,並且發現——「我有明珠一顆,久被塵勞關鎖;今朝塵盡光生,照見山河萬朵」——這個光亮的源頭非自外來,而是人人皆有的自性光明。

更重要的是,經過兩千多年的摸索親證,這樣的體悟已非文字般若,尤其是電子媒體、網路時代的催化,把人性底層所有隱微的面向都翻了出來,人心與道心的衝突掙扎如鏡相歷歷在目;末法時代,群魔亂舞,但崩潰瓦解與提升轉化往往在一線之間。網路串連已讓地球合為一村,於是,這個世界顯現於前的一切陷溺或超越,不是別人,正是「你」!而正試圖穿越迷障、邁向彼岸的「佛陀接班人」,也不是別人,正就是——「你」!

帶著這個眼光讀《你是佛陀接班人!》,你也會發現,不論是一行禪師,或是年方十七就已從毒品、酒精麻醉中被佛法喚醒的安得魯•畢•霍克,或是在佛法幫助之下鬆開家庭暴力的死結,並引領家人藉創傷經驗打開內在佛性的蕾拉•梅森,他們都不是遠在天涯的別人,而是近在眼前的「你」!就像同樣也將家庭受暴經驗轉為頓悟公案的大行禪師對蕾拉•梅森所說的——我們的心,和(施暴的)父親的心,其實是同一個心,當我的心轉化為原諒、慈悲和純潔的時候,也會同時開始轉化父親的心——所以,我們的心,和這個世界的所有瞋恨、恐懼心,其實是同一個心,唯有轉化我們自己的心,才能轉化這個世界的心。當這個領悟已經在你心中透出微光,我們距離那「一輪明月,破九州之幽暗」的時刻,就越來越近了。

 

看著觀音畫像的訪客

一行禪師(Thich Nhat Nanh)

有一天,住持和寺院裡的比丘很早就出門參加一個集會。寺裡幾乎空無一人,只有曼師兄和我留守。 曼師兄在我寫功課的時候進來,告訴我寺裡來了訪客。「有位年輕人說要見住持,」他說:「我不知道是否應該留他?」

我把手上的筆放下並回答:「師兄,你可以請他留下。請他先到客堂,我一會兒就來。」

我穿上僧袍後就出去見客。這位年輕人正看著一幅觀世音菩薩的畫像,看起來心事重重。聽到我進來,他轉身站了起來。我請他坐下並為他倒了一杯茶,問他是否有緊急的事需要轉達給師父。他很快地回答自己並沒有急事,然後很僵硬地坐著,靜靜觀察著客堂的擺設,我也安靜地坐著,沒有再問他問題。

突然間他問:「你做和尚多久了?」

「我已經出家三年了。」我回答並注視著他。

「你是幾歲進來的?」

「十九歲。」

「所以你現在二十二歲了,我剛過二十三歲。」他說:「我比你大一點。」突然間,他的聲音變得輕柔又親切,「請你把我當哥哥,」他繼續說:「如果我問你太多私人問題,請別生氣。」

我笑了起來,「我不會生氣的,儘管問吧!」

他稍微沉默了一會兒,然後問道:「你為什麼會出家當和尚?」

我睜大眼睛看著他,感到有一絲不自在,但是很快地我就回過神來,直接回答他:「因為我喜歡佛教,它有發人深省的教義。我出生在一個佛教家庭,所以有機會在書上和雜誌上讀到有關佛教的東西。我發現自己很自然就被佛教所說的解脫自在的理想所吸引,也喜歡它的生活方式,特別是它可以幫助我們瞭解什麼是世界的真相。」

當他很仔細聽著時,我注意到他有一些想要隱藏起來的悲傷。害怕我會看出他的悲傷,他深深吸了一口氣,然後平靜地說:「我有一位朋友想當和尚,但不知道做和尚需要具備哪些條件?」

「你的朋友多大年紀?」我問他。

「大約和你我一樣的年紀。」

「你的朋友還是學生嗎?」

「是的,他已經完成了前半段的學士學位,你知道我朋友怎樣才能當和尚嗎? 他還需要什麼條件才能剃度?」

「說到條件……」帶著一絲猶疑,我說:「其實也沒那麼多。」然後,出其不意地,我問道:「你的朋友是否失戀了,或是受到什麼情感創傷?」這個突如其來的問題令他有些尷尬,他看起來非常困惑,我十分同情他。

「如果你的朋友是情感受創,」我接著說:「就不鼓勵他出家。」

「為什麼呢?」

「因為他一定無法忍受當和尚的出家生活。」我如此回答。

「為什麼不行?」

「因為他缺乏堅強的意志力,他現在想出家是因為愛情受了傷,這是許多人會做的,做事失敗的時候,就對生命厭倦,想要以逃避來解決問題。如果一個人對生命失望而感到厭煩,就代表他缺乏堅強的意志。如果沒有堅定的意志,那他又怎麼可能去過一個需要鍛鍊、精進,甚至還要忍受磨難的生活呢?」

「我的朋友不會害怕艱難的生活。」他回答。

「我說的不是身體上所要承受的磨難,而是要接受試煉的承諾,以及努力在心靈道路上向目標邁進。 如果是因為感情受創而使你的朋友轉而尋求心靈的道路,他遲早也會放棄這條路的。」

「請您再多講一些。」

「首先,你的朋友會帶著沉重的心和滿腹的悲傷來到寺裡,這就已經是不對了。其他人帶著清楚而又誠懇的志向來到寺裡發願,你的朋友反而帶著逃避及厭世的目的前來。修行的僧團並不是心靈受創者的避難所。」

「但是佛教難道不是想要幫助受苦的人嗎?」他問著。

「沒錯,但是有許多不同的協助的方式。沒有和僧團有相同願景的人,是無法成為僧團的一份子的。」「請你告訴我這些願景是什麼?」

「就像我所說的,目的是要獲得自己和他人的解脫與覺悟。在這件事上,你的朋友並沒有這樣的想法。他只是想逃避生活,而佛法的目的就是要應用在生活之中。和尚的修行就是要訓練我們自己的正念與覺知,先要讓自己從苦中解脫,繼而協助他人做同樣的事。」

「誰知道,」他說:「也許我朋友以後也會有同樣的願景。」

「這是我們無法預測的。但如果他現在就開始過出世生活,會比他留在社會上還要承受更多痛苦。 我們生活在這樣的環境下會感到自由、寧靜與快樂,但你的朋友會正好相反,他會因為這兒的平靜與安寧而感到苦不堪言。愈是住在孤獨的地方,他就愈需要面對自己的悲傷與絕望,因而受苦更多。我們喜歡聽寺院的鐘聲,每聽一次鐘聲就使我們更寧靜、專注,但是你的朋友則不然,鐘聲會讓他更哀傷,因為他的心靈受了創傷,不像他周遭的人一樣心靈完整。」---<未完>

 

蘇密.隆敦
(Sumi Loundon)

出生在偏遠的新罕布夏州曹洞宗社區。在威廉斯學院(Williams College)主修藝術,副修宗教。2001年自哈佛大學神學院(Divinity School)獲得佛教研究碩士學位。

蘇密是《當牛仔褲遇見佛陀:新世紀佛子求道記》 (Blue Jean Buddha: Voices of Young Buddhists, Wisdom, 2001) 文集的編者。過去十三年來,持續在麻省巴瑞市(Barre,Massachusetts) 的「內觀禪修社」(Insight Meditation Society)修習南傳佛教的內觀法門。

當牛仔褲遇見佛陀:新世紀佛子求道記

 

當牛仔褲遇見佛陀:新世紀佛子求道記
作 者:蘇密.隆敦
出版社:橡樹林

定價:NT$250
特價:NT$238(9.5 折)

 

佛陀吃肉嗎?

 

佛陀吃肉嗎?
者:巴弟帕卡薩
出版社:法鼓文化

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  佛陀吃肉嗎?
   

一行禪師說佛陀故事組合

 

《一行禪師說佛陀故事》組合
作 者:一行禪師
出版社:法鼓文化

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誰惹你生氣?

 

誰惹你生氣? Working with Anger
作 者:圖丹卻准
出版社:法鼓文化

定價:NT$260
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不得不說的禪

 

不得不說的禪 You Have to Say Something
作 者:片桐大忍
出版社:法鼓文化

定價:NT$260
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佛陀的廚房 In Buddha's Kitchen

 

佛陀的廚房 In Buddha's Kitchen
作 者:金柏莉.史諾
出版社:法鼓文化

定價:NT$250
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正念戰役 At Hell's Gate

 

正念戰役 At Hell's Gate
作者:克勞德•安信•湯瑪斯 出版社:法鼓文化

定價:NT$220
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佛陀的美麗新世界

 

佛陀的美麗新世界
者:大衛.查波
出版社:法鼓文化

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