止觀禪修（二版）

一切修持的根本是「止」
證悟實相的道路是「觀」
「止．觀」是通往覺悟的兩扇大門

禪修的方法和次第可分為兩大類：「止」、「觀」
修持「止」，能使心專注不散亂，習於定靜
修持「觀」，能在定靜中開展本具的智慧如來藏
佛陀在《解深密經》對彌勒菩薩說：
聲聞聖者及諸佛、菩薩
所具有的一切世俗及修行上的功德特質
都是「止」和「觀」的成果

本書由創古仁波切以噶舉派大師——第一世蔣貢康楚仁波切彙編的《知識寶藏》第八章為教本，闡釋止觀禪修要義及方法，以循序次第、歷史典故、經論依據、旁徵博引及自身經驗傳授，涵蓋了大、小乘和金剛乘對禪定的見解及修持方法。
一切禪修皆出自「止」和「觀」，也是一切世俗及修行成就的根本，自心平靜、平和，才能開展瞭解實相的智慧。本書是禪修入門的好書，也是進階的指引。如果能詳細研讀，細心體會其中的涵義，不論是初學者或已有禪修經驗的人，必然都會得到廣大、深遠的利益。

【創古文化】
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●作者簡介

第9世堪千創古仁波切（Khenchen Thrangu Rinpoche）

創古仁波切為第十七世大寶法王噶瑪巴鄔金欽列多傑的總經教師，曾任藏傳佛教噶瑪噶舉四大法子的導師，是噶舉傳承當代禪師暨學者。1968年榮獲格西學位，學養、修證、講學、著述，無不圓滿，也是藏傳佛教寧瑪、噶舉、格魯及薩迦四大教派一致推崇的大師。

仁波切致力弘法利生的佛行事業，建寺興學，講學傳法，不遺餘力。一生遵循上師的教導，依教奉行，他說：「我的這些頭銜就是代表自己的責任，要利益眾生、弘揚佛法。」逾八十歲的仁波切，如今依然不辭辛勞，每年巡迴世界各地，弘法利眾。

著作：《大手印第一課》《快樂轉心法》《成佛的藍圖》《直指法身》《惹瓊巴傳》《帝洛巴傳》《遇見藥師佛》《止觀禪修》《尋找來世的居所》《一生所衷》《密勒日巴的老師說》《不動佛》《幸運到老》等。

●譯者簡介

陳玲瓏

．私立輔仁大學食品營養系畢業。

．美國堪薩斯大學人類學博士。

．一九九四年正式皈依三寶後，開始從事藏傳佛教著作的翻譯工作。

■第17世大寶法王

創古仁波切的《止觀禪修》一書，是禪修的藍圖，也是禪修者的良伴。本書用深入淺出的語言，有系統地介紹「止」和「觀」二大禪修方法的理論和實修要點，既是入門的好書，也是進階的指引。如果能詳細地研讀，細心地體會其中的涵義，不論是初學者或已有禪修經驗的人，必然都會得到廣大、深遠的利益。

■詠給明就仁波切

本書為創古仁波切首度針對老年人所講述的修行內容，內容淺顯而精要，是一本適合一般讀者閱讀的修行入門手冊。仁波切一生的清淨修持，化為簡要的文字，其間的每字每句，都蘊含了仁波切深切的祝福與加持！

《止觀禪修》是禪修藍圖第十七世大寶法王序
止觀，是一切法門的根基詠給明就仁波切序

前言
止觀禪修的簡介
為何要修持禪定
「止」和「觀」的要義
「止」和「觀」的語源
「止」和「觀」雙修的必要性
禪修的漸進次第
▍第一部▏奢摩他:「止」的禪修
修持「止」的必要條件
「止」的類別
姿勢
四種禪修對象
四種禪修的障礙
「止」修的次第
認識「止」的禪修經驗
五種過患
八種對治六力、九住心及四作意
口授傳統
「止」的成就
「止」的目的
▍第二部▏毗缽舍那:「觀」的禪修
修持「觀」的必要條件
「觀」的傳統

「觀」的類別
「觀」的方法
「觀」的成就
▍第三部▏「止」與「觀」的融合
融合的修持

融合的時機

融合的成果
總論「止」與「觀」
禪修的次第及成果
▍辭彙
▍中藏對照表
▍書目

《止觀禪修》是禪修藍圖－－第十七世大寶法王序

當今，愈來愈多的人對禪修感興趣，希望能對禪修有整體及正確的認識，開始修學禪定之後，也期望能對不同的禪修方法有更深入的認識。近幾年，我自己也應各地佛學子弟的要求，開始在一年一度的噶舉大祈願法會中開始教授禪修。

當代大學者暨禪師堪千創古仁波切著作的.... more

前言

佛法的修持必須兼具兩方面的開展：一方面要瞭解佛陀的法教，另一方面要藉由禪定的修習而解脫煩惱障及知識障。很遺憾地，解釋後者的過程—為何要修習禪定以及如何修習禪定—的著作相當少。創古仁波切的這本書，詳細地解釋如何由初機階段開始，循序漸進地開展兩種主要的.... more

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